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Bewegung für die Kleinen
Toben, hüpfen, rennen: Kinder haben meist einen natürlichen Drang nach Bewegung und Spiel. Aber im heutigen Alltag ist dafür nicht immer Platz und Zeit. Eltern können ihre Kinder fördern, wenn sie zur Bewegung animieren und den Spaß am Sport vermitteln. Die BIG unterstützt Sie dabei finanziell.
Täglich rausgehen
Eltern können selbst viel tun, damit Kinder ihrem natürlichen Bewegungsdrang nachkommen können. Die wichtigste Empfehlung dazu lautet: täglich mit den Kindern rausgehen und dort spielen. Viel Bewegung sollen die Kleinen auch im Alltag haben, also lieber mal zu Fuß gehen oder mit dem Fahrrad fahren als jede Strecke mit dem Auto zurückzulegen.
Wieviel Bewegung?
Experten haben eine Empfehlung ausgesprochen, wie viel sich Kinder am Tag mindestens bewegen sollten:
| Was? | Wie lange? | Beispiele |
|---|---|---|
| Sport | 2 x 15 Minuten am Tag | Auspowern beim Fußball, Tennis oder anderen Sportarten |
| Freizeit | 4 x 15 Minuten am Tag | Spielen und toben, Fangen spielen (mittelmäßig anstrengend) |
| Alltag | 6 x 5-10 Minuten am Tag | Treppen steigen, Radfahren, zur Schule gehen, im Haushalt helfen (nur leicht anstrengend) |
| Quelle: aid infodienst Ernährung, Landwirtschaft, Verbraucherschutz e. V. |
Sie möchten mehr Bewegung für Ihr Kind?
Bei Kindern ab 6 Jahren fördert die BIG die Teilnahme an Gesundheitskursen, z. B. Yoga für Kinder. Wenn die Kurse von entsprechend qualifizierten Trainern geleitet werden, zahlen wir pro Kurs bis zu 120 Euro im Jahr.
Wie finde ich den passenden Kurs für mein Kind?
Sie können in unserer Online-Kursdatenbank gezielt nach Kursen für Kinder suchen, wenn Sie das Themenfeld „Bewegung“ und die Altersgruppe „Kinder und Jugendliche“ auswählen. Wenn Sie bereits einen Kinderturnkurs mit Ihrem Nachwuchs besuchen oder einen geplanten Kurs nicht finden, rufen Sie uns einfach an. Damit wir prüfen können, ob die entsprechenden Voraussetzungen erfüllt sind, müssen wir wissen, welche Ausbildung Trainerin oder Trainer haben. Sie können auch den Trainer fragen, ob er die Voraussetzungen für die Förderung durch Krankenkassen erfüllt.
