Vor ein paar Tagen hatten Sie noch ein tolles Date – der Gesprächsstoff ging Ihnen nie aus und Sie haben schon vereinbart, nächstes Mal den neuen Italiener im Viertel auszuprobieren. Sie telefonieren noch einmal, schreiben Textnachrichten hin und her. Doch plötzlich bleiben Ihre Anrufe unbeantwortet und auf den sozialen Medien sind Sie blockiert. Die Person, mit der Sie sich gerade noch eine Zukunft vorstellen konnten, ist auf einmal verschwunden – wie ein Geist. Wer heute auf dem Dating-Markt unterwegs ist, kennt das Phänomen. Beziehungsexperten bezeichnen das plötzliche Abtauchen als Ghosting. Wir erklären Ihnen, was dahinter steckt – und bei welchen Anzeichen Sie hellhörig werden sollten.
Ghosting ist kein Einzelfall
Sie haben Ghosting schon einmal oder gleich mehrfach erlebt? Damit sind Sie nicht alleine – Umfragen zufolge haben etwa ein Viertel aller Deutschen schon einmal eine entsprechende Erfahrung gemacht. Und auch, wenn der englische Begriff erst seit einigen Jahren populär ist: Dass Personen ohne Erklärung abtauchen, ist grundsätzlich nichts Neues. Seit Menschen vor allem über soziale Medien kommunizieren, wird diese Form des Schlussmachens jedoch immer einfacher. Schließlich genügt es jetzt, eine Nummer oder ein Profil zu blockieren.
Übrigens: Ghosting kann nicht nur in romantischen Beziehungen vorkommen. Auch Freundschaften sind davon betroffen. Und selbst in der Arbeitswelt ist der Begriff zu finden – dann, wenn Sie von einem potenziellen Arbeitgeber nach dem Vorstellungsgespräch nie wieder etwas hören
Bei diesen Anzeichen ist Vorsicht geboten: Ghosting erkennen
Das Perfide am Ghosting: Für die meisten Personen kommt der Kontaktabbruch völlig überraschend. Oft laufen die vorherigen Dates toll und der spätere Geist ist scheinbar angetan von seinem Gegenüber. Einige Anzeichen können jedoch darauf hindeuten, dass Sie in naher Zukunft geghostet werden:
- Einseitigkeit: Anfangs hat Ihr Gegenüber sich regelmäßig bei Ihnen gemeldet und Interesse gezeigt. Mittlerweile organisieren Sie jedoch jedes Treffen, schreiben als Erstes und bekommen dafür wenig zurück.
- Knappe Antworten: Sie freuen sich über eine Nachricht – und sind direkt enttäuscht. Die Antworten sind einsilbig, enthalten keine Nachfragen und wirken allgemein desinteressiert.
- Ausreden: Schon seit längerer Zeit haben Sie sich nicht mehr getroffen, Ihre Vorschläge werden immer wieder abgelehnt. Häufig behauptet der spätere Geist, gerade einfach zu gestresst zu sein. Schon ausgemachte Treffen werden oft gecancelt, manchmal erst in der letzten Minute.
- Funkstille: Es ist der erste Vorbote für das spätere Ghosting: Oft kommt es schon vor dem kompletten Kontaktabbruch zu Mini-Funkstillen von einigen Tagen. Manche Ghoster wollen den Kontakt auf diese Weise langsam auslaufen lassen.
Warum ghosten Menschen?
Keine Erklärung für den plötzlichen Abschied zu haben, ist für viele Menschen verletzend. Sie suchen die Schuld für das Verhalten des Anderen oft bei sich und gehen gedanklich vergangene Treffen und Situationen durch, auf der Suche nach einer Antwort. Dabei hat der Kontaktabbruch denkbar wenig mit ihnen selbst zu tun.
Die Gründe liegen vielmehr bei der ghostenden Person selbst. Oft hat diese ein schwaches Selbstwertgefühl, Angst vor zu viel Nähe oder schämt sich Ihnen gegenüber. Anstatt durch ehrliche Worte einen Konflikt auszulösen, setzt sie lieber auf ein Vermeidungsverhalten. Ihr Gegenüber muss sich so nicht rechtfertigen oder erklären und wählt lieber den vermeintlich einfachen Weg. Dazu kommt: Online-Dating-Plattformen machen es leicht, immer wieder neue Menschen kennenzulernen. Viele Leute treffen sich mit mehreren Personen gleichzeitig oder wechseln schnell von einem Match zum anderen.
Was tun, wenn Sie geghostet wurden?
Ghosting ist für die Betroffenen sehr verletzend. Oft leidet das Selbstbewusstsein bei der Abfuhr ohne Erklärung. Doch wie gehen Sie am besten mit der Situation um? Zunächst einmal hilft es, sich die eigenen Erwartungen an eine Beziehung in Erinnerung zu rufen. Diese decken sich kaum mit dem Verhalten, das die verschwundene Person an den Tag legt. Fokussieren Sie sich auf die Realität – statt in rosaroten Erinnerungen zu schwelgen. Außerdem gilt:
- Auch, wenn das Ende Ihrer Beziehung denkbar unbefriedigend und der Wunsch nach einem klärenden Gespräch groß ist: Machen Sie einen Haken dahinter. Eine Antwort werden Sie vom Ghoster im Regelfall ohnehin nicht bekommen. Blockieren Sie die Person am besten auf allen Kanälen. Wenn es Ihnen hilft, abzuschließen, können Sie vorher auch noch eine letzte, klärende Nachricht verfassen.
- Lassen Sie es sich gut gehen! Gehen Sie mit Freunden zum Brunchen, kochen Sie Ihre Lieblingspasta und tun Sie all das, was Sie glücklich macht. So lässt sich auch ein angeknackstes Selbstbewusstsein wiederherstellen.
- Wichtig ist auch, dass Sie positiv bleiben und sich neuen Beziehungen nicht verschließen. Ein wenig Vorsicht ist gut – doch Ghoster sind nach wie vor die Ausnahme und nicht die Regel.
Manche Menschen leiden mehr als andere unter Ghosting – sie haben danach Schwierigkeiten, neue Beziehungen einzugehen, fühlen sich ungeliebt und ungewollt. Wenn Sie merken, dass Sie der Kontaktabbruch übermäßig belastet, sollten Sie Hilfe bei Freunden oder in einer Therapie suchen.