Jubelnde Läufer auf der Laufstrecke beim BIG City Trail

Laufen Spezial - alles rund um unseren Lieblingsport

Etwa 11 Millionen Deutsche gehen nach Schätzungen von Experten regelmäßig oder gelegentlich Joggen. Kein Wunder: Kein anderer Sport ist so unkompliziert und praktisch überall durchführbar. Wir haben Themen rund ums Laufen zusammengestellt, die für Laufanfänger und Fortgeschrittene spannend sind.

Frau joggt mit ihrem Hund.

Laufen: Tipps für Einsteiger

Hier finden Sie Tipps, wenn Sie Laufen für sich als Sportart entdeckt haben.

Gruppe von Menschen joggt.

Laufen: Joggen im Winter

Einige Dinge erleichtern uns das Laufen bei kalten Temperaturen.

Läufer auf Straße

Auf die Haltung kommt es an

Typische Fehler bei der Haltung vermeiden - mehr Spaß beim Laufen.

Laufevents - wie sie für zusätzliche Motivation sorgen können

Wie Ihr Euch durch die Teilnahme an Laufevents einen Motivationskick verschaffen könnt.

Jogger bei Abenddämmerung.

Laufen - Regeneration ist wichtig

Warum das so ist, erfahrt Ihr in unserem Artikel.