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Blutzucker im Gleichgewicht
Unser Blutzucker beeinflusst mehr, als viele denken: Energie, Konzentration, Stimmung – und langfristig auch unsere Gesundheit. Die gute Nachricht: Du kannst selbst viel tun, um deinen Blutzucker im Gleichgewicht zu halten – ganz ohne strenge Diät oder Verzicht.
meineBIG-Konto: Login und Registrierung
Wir haben unser Login-Verfahren erneuert – damit Ihre Daten künftig noch besser geschützt sind und Sie alle digitalen Services der BIG mit nur einem Zugang nutzen können.
BIGtionär 2026: Das ändert sich im Bonusprogramm
Zum neuen BIGtionärs-Bonusjahr, das am 1. Februar 2026 begonnen hat, haben wir das Bonusprogramm für Sie weiterentwickelt: Das Sammeln wird einfacher, transparenter und sportlicher. Wir haben alle Infos für Sie zusammengestellt.
Neuroathletik: Wie das Nervensystem körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst
Ob Gehen oder Joggen mit System oder ein gezielter Pass im Fußball – jede Bewegung startet im Gehirn. Neuroathletik (neurozentriertes Training) greift genau diesen Punkt auf: Statt ausschließlich Muskeln, Ausdauer oder Technik zu trainieren, richtet sich der Fokus auf das Zusammenspiel zwischen unserem zentralen Nervensystem (ZNS) und Bewegung. Doch was genau steckt hinter diesem Trainingsansatz?
Alle Impfungen im Überblick
Impfungen sind eine der wirksamsten Vorsorge-Maßnahmen, um sich und andere vor gefährlichen Krankheiten zu schützen. Wir haben dieses umfangreiche Thema für Sie kompakt zusammengefasst und erklären Ihnen alles Wichtige, was Sie zum Thema Impfen und zu den jeweiligen Schutz- und Reiseimpfungen wissen müssen.
Blutspende rettet Leben
Durch Krankheiten oder schwere Unfälle sind Menschen immer wieder auf Blutspenden angewiesen. Erfahren Sie hier alles, was Sie über Blutspenden wissen müssen, wie Sie mit Ihrer Spende Leben retten können und wie Sie als Spender*in selbst profitieren.
cash.smart Prämie bei Leistungsfreiheit
Cash für ein gesundes Leben: Mit cash.smart bekommen Sie bis zu 600 Euro zurück.
Diätetik der TCM: Die fünf Elemente der Ernährung
Lebensmittel haben in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen hohen Stellenwert. Sie sollen die Harmonie zwischen Energie (Yang) und Materie (Yin) im Gleichgewicht halten. Wie das funktioniert? Mit der sogenannten Fünf-Elemente-Ernährung.
Darmkrebs: Ursachen, Symptome und Behandlung
Darmkrebs lässt sich gut behandeln – vor allem, wenn er früh entdeckt wird. Die exakten Ursachen sind nicht immer eindeutig, doch es gibt gut belegte Risikofaktoren. Hier erfährst du, worauf du bei Symptomen achten solltest und welche Vorsorge es in Deutschland gibt.
Malignes Melanom: Schwarzen Hautkrebs erkennen und behandeln
Immer mehr Menschen in Deutschland erhalten die Diagnose „malignes Melanom“. Wird schwarzer Hautkrebs früh erkannt, lässt er sich in der Regel gut operativ entfernen. Hier erfährst du, wie ein malignes Melanom aussieht, wie du Warnzeichen mit der ABCDE-Regel prüfst und wie du dein Risiko senken kannst.