Sanfte Rückbildungsgymnastik nach Kaiserschnitt
Schwangerschaft und Geburt verlangen eurem Körper viel ab. Ganz egal, ob ihr auf natürlichem Wege oder durch einen Kaiserschnitt entbunden habt, solltet ihr an einem Kurs für Rückbildungsgymnastik teilnehmen. Heute erfahrt ihr, was ihr speziell nach einem Kaiserschnitt beachten solltet. Ganz wichtig: Beginnt erst mit sanftem Sport, wenn euer Körper bereit dazu ist! Nach der Geburt solltet ihr ungefähr acht bis zwölf Wochen warten, bis ihr mit den Übungen beginnt.
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Sauna in der Schwangerschaft: Gesund oder schädlich?
Saunieren ist gerade im Winter zurecht eine beliebte und in der Regel gesunde Maßnahme, um der Kälte zu trotzen und die Abwehrkräfte zu stärken. Ihr fragt euch, ob Sauna auch in der Schwangerschaft in Ordnung ist und was dann zu beachten ist? Wir haben die wichtigsten Tipps für euch!
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Saure-Gurken-Zeit
Darf es noch etwas mehr Schlagsahne zur groben Leberwurst sein? Oder noch eine Kugel Himbeer-Eis auf die Pizza Funghi? Ich weiß, ich weiß, das Thema Schwangerschaftsgelüste wurde inzwischen zur Genüge, jawohl, bis zum Erbrechen ausgeschlachtet. Zu Recht wahrscheinlich, denn es ist schon seltsam, dass viele werdende Mütter Heißhunger auf besondere Nahrungsmittel und skurrile Snack-Kombinationen entwickeln. Beinahe 85 Prozent aller schwangeren Frauen kennen dieses Gefühl. Doch woher kommen diese Gelüste? Und wie angesagt ist die viel zitierte saure Gurke noch?
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Schwanger im Herbst: Gesund bei Wind und Wetter
Der Herbst ist da und mit ihm eine leuchtende Natur, Spaziergänge mit Kuscheljacke und Schal, aber leider auch viel Regen, Ausrutschgefahr und Erkältungs- und Grippeviren. Wir verraten euch, wie ihr mit kugelrundem Bäuchlein trotzdem gesund durch die stürmische Jahreszeit kommt. Ganz wichtig: Wenn ihr schwanger seid, zählt ihr zur Grippe-Risikogruppe!
- Impfungen
Schwanger im Sommer: Lieber lau als eiskalt
Schwanger im Sommer? Wenn es sehr heiß ist, bekommt ihr schneller als sonst Probleme mit der Hitze. Der Kreislauf, aber auch die Haut sind dann besonders empfindlich. Wichtigste Faustregel? Egal, ob ihr es trinkt oder euren Körper abkühlen wollt, das Wasser oder Getränk sollte besser lau als eiskalt sein.
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Schwanger trotz PCOS mit OvulaRing
Rund vier bis zwölf Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter sind vom polyzystischen Ovarsyndrom – auch PCO-Syndrom oder PCOS genannt – betroffen. PCOS zählt als häufigste hormonelle Störung bei Frauen dieser Altersgruppe und als Hauptursache für Unfruchtbarkeit durch Zyklusstörungen. Dennoch müssen betroffene Frauen ihren Kinderwunsch nicht gleich aufgeben. Auch Anja bekam die Diagnose PCOS. Ihr Kinderwunsch erfüllte sich mithilfe von OvulaRing schneller als gedacht.
Schwangerschaftsdemenz: Was es mit dem Baby Brain auf sich hat
Was wollte ich eigentlich im Bad? Wo habe ich den Haustürschlüssel hingelegt? Wie war noch mal die PIN meiner EC-Karte? Viele werdende Mütter ab dem dritten Trimester und Stillende sind plötzlich vergesslich und unkonzentriert. Doch was hat es mit der sogenannten Schwangerschaftsdemenz – auch Baby Brain oder Stilldemenz genannt – auf sich?
- Beschwerden & Erkrankung
Schwangerschaftsdiabetes: Unbemerkt Zuckerkrank?
Während der Schwangerschaft verändert sich euer Körper praktisch täglich und auch kleinere sowie größere “Wehwehchen” gesellen sich dazu. Morgenübelkeit, Wassereinlagerungen, ständige Müdigkeit. Alles Dinge, die schon während oder nach der Geburt wieder verschwinden. Mit dem Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes) verhält es sich ähnlich. Schuld ist meist die Hormonumstellung. Betroffen sind rund zehn Prozent der werdenden Mütter. Das große Risiko ist jedoch, dass die meist zeitlich begrenzte Zuckerkrankheit schwer entdeckt wird und zu einem großen Risiko für euch und euer Baby werden kann. Wir klären euch deshalb auf!
- Beschwerden & Erkrankung
So könnt ihr eure Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen!
Ihr wollt so schnell wie möglich schwanger werden? Gerade wenn ihr zu den spätgebärenden Frauen zählt, aus anderen Gründen mit eurem Kinderwunsch nicht mehr warten wollt oder ihr schon länger versucht, schwanger zu werden, ist der OvulaRing eine einfache und risikofreie Methode, um eure Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Die OvulaRing-Expert*innen verraten euch, wieso und haben weitere Infos und Tipps für euch!
- Kinderwunsch
So meistert ihr das Wochenbett ohne Hebamme
Der Hebammen-Mangel in Deutschland macht es werdenden Müttern schwer, sich während der Schwangerschaft und während des Wochenbetts gut betreut zu fühlen. Mittlerweile muss rund jede fünfte Schwangere in Deutschland auf die Unterstützung einer Hebamme in der Nachsorgezeit verzichten. Das versetzt vor allem Frauen, die zum ersten Mal Mutter werden, in große Sorge. Natürlich ist eine Nachsorgehebamme nicht zu ersetzen, allerdings gibt es dennoch Wege und Möglichkeiten, damit es euch und eurem Baby gut geht und ihr Fragen und Unsicherheiten zeitnah klären könnt.
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Solarium in der Schwangerschaft
Der Frühling ist endlich eingekehrt, aber vielen Menschen fällt es schwer, sich mit blasser Haut in kürzerer Kleidung zu zeigen. Ihr seid gerade schwanger und fragt euch, ob ihr euch nicht doch mal dann und wann unterm Solarium (vor-)bräunen und die intensive Wärme genießen könnt? Klingt verlockend, aber ist eher nicht zu empfehlen.
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