Sport & Fitness

Fitness und Gesundheit, damit kenn ich mich aus. Und die BIG natürlich auch. Wir haben Ihnen auf dieser Seite alle unsere Leistungen und Ratschläge für ein aktives und gesundes Leben zusammengestellt. Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr.

Ganzheitliche Gesundheit durch Bewegung

Wie Bewegung die Gesundheit fördert
Trainerin motiviert die Teilnehmer eines Spinning-Kurses
  • Trainingstipps
Ausgewogenes Training: Den Körper fordern und fördern
21. August 2025
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Frau stretcht sich lächelnd.
Motivation: So bleiben Sie dran
21. August 2025
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Frau meditiert in einem Yogaloft.
Richtig trainieren
21. August 2025
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Zwei Menschen joggen in der freien Natur
  • Trainingstipps
  • Vorsorge
Sport mit Einschränkung
21. August 2025
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Obst und Gemüse in einer herzförmigen Schale auf einem Tisch mit Fitnessgeräten
Wie unser Essen die Fitness beeinflusst
05. Mai 2023
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Zwei Menschen joggen im Park.
Fitness: Bewegen lohnt sich. Immer.
21. August 2025
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Mann, der nach dem Training im Freien Daten auf dem Fitness-Tracker überprüft
  • Trainingstipps
Fitnesstracker: Motivation am Handgelenk
21. August 2025
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Junge Frau arbeitet am Schreibtisch und hält sich den Rücken
Besser Sitzen im Alltag
21. August 2025
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Frau dehnt sich an ihrem Arbeitsplatz.
Fit im Büro
21. August 2025
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Erschöpfte Frau sitzt am Schreibtisch und fasst sich an Rücken und Nacken
  • Vorsorge
Über die Gemeinsamkeiten von Sitzen und Rauchen
21. August 2025
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