Sport & Fitness

Fitness und Gesundheit, damit kenn ich mich aus. Und die BIG natürlich auch. Wir haben Ihnen auf dieser Seite alle unsere Leistungen und Ratschläge für ein aktives und gesundes Leben zusammengestellt. Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr.

Ganzheitliche Gesundheit durch Bewegung

Wie Bewegung die Gesundheit fördert
Zwei Menschen joggen in der freien Natur
  • Trainingstipps
  • Vorsorge
Sport mit Einschränkung
21. August 2025
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Frau meditiert in einem Yogaloft.
Richtig trainieren
21. August 2025
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Jogger bei Abenddämmerung.
Nach dem Laufevent: Erholung nicht vergessen!
21. August 2025
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Trainerin motiviert die Teilnehmer eines Spinning-Kurses
  • Trainingstipps
Ausgewogenes Training: Den Körper fordern und fördern
21. August 2025
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Junge Frau macht Aerial Yoga
Sporttrends – sind sie den Hype wert?
21. August 2025
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Frau liegt auf dem Balkon
Functional Training: Besser viele Muskeln fordern als nur einen isoliert
21. August 2025
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Frau macht Dehnübung.
  • Trainingstipps
  • Sportverletzung
Katzenjammer nach dem Sport – was ist eigentlich Muskelkater?
21. August 2025
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Läufer auf Straße
Die richtige Laufhaltung
21. August 2025
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Gruppe von Menschen joggt.
Joggen im Winter
21. August 2025
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Sportkurs mit Gymnastikbällen
  • Vorsorge
  • Wohlfühlen
Bewegung macht gute Laune
21. August 2025
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