Sport & Fitness

Fitness und Gesundheit, damit kenn ich mich aus. Und die BIG natürlich auch. Wir haben Ihnen auf dieser Seite alle unsere Leistungen und Ratschläge für ein aktives und gesundes Leben zusammengestellt. Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr.

Ganzheitliche Gesundheit durch Bewegung

Wie Bewegung die Gesundheit fördert
Frau liegt auf dem Balkon
  • Vorsorge
  • Sportarten
Functional Training: Besser viele Muskeln fordern als nur einen isoliert
21. August 2025
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Spinning Sport in der Gruppe
Spinning: Auf dem Rad ins Schwitzen kommen
21. August 2025
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Frau macht Dehnübung.
Katzenjammer nach dem Sport – was ist eigentlich Muskelkater?
21. August 2025
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Läufer auf Straße
  • Trainingstipps
  • Laufen
Die richtige Laufhaltung
21. August 2025
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Gruppe von Menschen joggt.
Joggen im Winter
21. August 2025
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Frau joggt mit ihrem Hund.
Laufen: Tipps für Einsteiger
21. August 2025
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Beim Wandern
  • Trainingstipps
  • Laufen
Laufevents geben Motivationskick
21. August 2025
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Jogger bei Abenddämmerung.
Nach dem Laufevent: Erholung nicht vergessen!
21. August 2025
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Menschen beim Marathon.
Tapering – erholt zur Bestzeit
21. August 2025
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Motivierter Mensch
  • Trainingstipps
Motivation: So bleiben Sie dran- Interview mit einer Trainerin
21. August 2025
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