Sport & Fitness

Fitness und Gesundheit, damit kenn ich mich aus. Und die BIG natürlich auch. Wir haben Ihnen auf dieser Seite alle unsere Leistungen und Ratschläge für ein aktives und gesundes Leben zusammengestellt. Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr.

Ganzheitliche Gesundheit durch Bewegung

Wie Bewegung die Gesundheit fördert
Mann jongliert mit drei Bällen im Park
  • Vorsorge
  • Trainingstipps
  • Wohlfühlen
Gehirnjogging durch „Life Kinetik“: Jeder Fehler ein Erfolg
21. August 2025
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Spinning Sport in der Gruppe
Spinning: Auf dem Rad ins Schwitzen kommen
21. August 2025
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Frau macht Dehnübung.
Katzenjammer nach dem Sport – was ist eigentlich Muskelkater?
21. August 2025
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Fröhliches aktives Seniorenpaar fährt Fahrrad im Park
  • Erkrankungen
  • Vorsorge
Mehr Aufklärung über Sport zur Krebs-Vorbeugung notwendig
21. August 2025
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Läufer auf Straße
Die richtige Laufhaltung
21. August 2025
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Gruppe von Menschen joggt.
Joggen im Winter
21. August 2025
mehr zum Thema Joggen im Winter
Frau joggt mit ihrem Hund.
  • Laufen
Laufen: Tipps für Einsteiger
21. August 2025
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Beim Wandern
Laufevents geben Motivationskick
21. August 2025
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Jogger bei Abenddämmerung.
Nach dem Laufevent: Erholung nicht vergessen!
21. August 2025
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Menschen beim Marathon.
  • Trainingstipps
Tapering – erholt zur Bestzeit
21. August 2025
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