Sportarten - Turnen
Die Sportart Turnen gibt es seit Anfang des 19. Jahrhunderts und ist aus der Gymnastik entstanden. Barren und Reck waren und sind auch heute noch die beiden wichtigsten Gegenstände des Geräteturnens.
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Sporttrends – sind sie den Hype wert?
Kennen Sie HIT, SUP, Pole Fitness oder Aerial Yoga? Kleiner Tipp: Es geht um besonders angesagte Sportarten aus den vergangenen zwei Jahren. Die Liste aller existierenden Sportarten ist lang und wird immer länger. Sport machten und machen Menschen nämlich schon immer. Dabei gibt es – ähnlich wie in der Mode – Trends, die kommen, gehen oder nach einiger Zeit in abgewandelter Version mit neuem Namen wieder auftauchen.
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Sportverletzungen
Wer aktiv unterwegs ist und Sport treibt, kann sich auch mal verletzen. Wie Sie sich am besten verhalten, wenn Sie umknicken oder stürzen, erfahren Sie in unserer Übersicht.
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Stand-up-Paddling mit Kindern: So wird SUP zum sicheren Highlight
Eure Kids lieben das Element Wasser und sie wollen sich nicht nur im, sondern auch auf dem Wasser sportlich betätigen? Dann müssen es nicht gleich kostspielige Sportarten wie Surfen, Segeln oder Rudern sein. Auch bei der Trendsportart Stand-up-Paddling – kurz SUP - kommen eure Kinder auf ihre Kosten, es fördert die kindliche Entwicklung und ist preiswert.
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Stand-up-Paddling: Die wichtigsten Tipps für den Wassersport
Den ganzen Sommer auf dem Wasser: Beim Stand-up-Paddling machen Sie ganz entspannt und mit viel Spaß Sport und verbringen Ihren Tag an der frischen Luft. Wir geben allen Anfängern Tipps für die Ausrüstung.
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Tanzen für mehr Glück und weniger Stress
Von Tango bis Foxtrott, von Breakdance über Ausdruckstanz: Tanzen tut gut. Erfahren Sie, wieso nicht nur unser Körper davon profitiert.
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- Wohlfühlen
Tapering – erholt zur Bestzeit
Kurz vor einem Laufevent sollte man es im Training etwas ruhiger angehen lassen. Tapering heißt die Methode, mit der man seine persönliche Bestzeit erreichen kann. Wir erklären, warum die Tapering-Phase zu jedem Training gehören sollte, wenn man auf einen bestimmten Lauf hin trainiert und warum Ihr damit zu Eurer Bestzeit kommt.
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Team Walk Dortmund
DORTMUND, 30.08.2023. Die Krankenkasse BIG direkt gesund holt den Team Walk von bunert Events nach Dortmund. Die gemütliche Alternative zum Firmenlauf stärkt die Gemeinschaft und gibt einen sympathischen Impuls für mehr Bewegung im Alltag.
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Team Walk feiert auf dem Aachener Tivoli Premiere
AACHEN, 23.02.2024. Die Team Walk Tour kommt am 15. Mai 2024 zum ersten Mal nach Aachen. Das neue Firmenevent für alle Fans des Wanderns wird unterstützt von der Krankenkasse BIG direkt gesund. Auch Vereine und Familien sind herzlich willkommen.
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Trailrunning: Unterschied zum Joggen und Tipps für Anfänger
Einfach nur joggen gehen auf dem Bürgersteig oder Forstwegen ist Ihnen zu langweilig? Wer fit genug ist, probiert den Trend-Sport Trailrunning. Wie Sie einsteigen, erklären wir hier.
- Trainingstipps
- Laufen
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Training mit dem Theraband – lohnt sich das?
Therabänder (Englisch: Resistance Bands) sind eine tolle Möglichkeit, intensiv und abwechslungsreich zu trainieren. Als Alternative zum Hanteltraining, auf Reisen oder zuhause. Praktisch: Die Bänder gibt es in unterschiedlichen Widerstandsstärken.
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