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Frau atmet bewusst ein in der Natur.

Vorsorge & Prävention

Finden Sie hier viele Tipps, Ratgeber und Infobeiträge rund um das vielfältige Thema Vorsorge und Prävention.
Junge Frau erhält eine Augenuntersuchung mit einem Augenspiegel

IGeL beim Augenarzt: Machen individuelle Gesundheitsleistungen Sinn?

Wenn die Augen Beschwerden bereiten, kann schnell unsere Sehkraft in Gefahr sein. Individuelle Gesundheitsleistungen – kurz IGeL – beim Augenarzt werden daher sehr häufig empfohlen. Dennoch ist Vorsicht bei diesen Selbstzahlerleistungen geboten, da sie oftmals vorschnell in Anspruch genommen werden und der Nutzen bislang nicht immer belegt ist.

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  • Erkrankungen
  • Organe
Arzt spricht Patienten

IGeL: Private Leistungen beim Arzt

IGeL sind individuelle Gesundheitsleistungen, die von den Patienten in der Praxis privat bezahlt werden. IGeL werden nicht von den gesetzlichen Krankenkasse übernommen, da sie nicht im Leistungskatalog enthalten sind.

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  • Behandlung
Physiotherapeutin führt bei einem Patienten eine Bein- und Hüftdehnungsbehandlung

Iliosakralgelenk: Woher die Schmerzen kommen, welche Übungen helfen

Wenn der untere Rücken, Beine und Po schmerzen, dann liegt das oft am Iliosakralgelenk. Erfahren Sie, wie diese Schmerzen entstehen und was Sie selbst dagegen tun können.

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  • Muskel/Skelett
Immunsystem stärken: Ein Tablett mit Tee, Ingwer, Honig, Zitroe und einem Schild, auf dem "Gute Besserung" steht.

Immunsystem stärken - bleiben Sie gesund!

Besonders in den kühlen Monaten haben Grippe- und Erkältungsviren Hochsaison. Dann fühlen sich die Viren besonders wohl und versuchen, sich in unserem Körper einzunisten. Ohne unser Immunsystem, das diese unerwünschten Gäste abwehrt, würden wir ständig lästigen Krankheiten zum Opfer fallen. Aktivieren Sie jetzt die körpereigenen Abwehrkräfte mit Hausmitteln und gesunder Ernährung. So geht’s:

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  • Erkrankungen
Älteres Pärchen im Bett

Immunsystem und Schlaf: so hängen sie zusammen

Ein starkes Immunsystem braucht guten Schlaf. Woran das liegt und welche Konsequenzen Schlafmangel hat, lesen Sie hier.

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  • Immunsystem
Vorsorge-Impfschutz-Beratungsgespräch

Impfen - was Sie wissen sollten!

Es gibt unzählige ansteckende Krankheiten. Einige von diesen Krankheiten haben dank entsprechender Impfstoffe keine Chance mehr. Bei der Vielzahl an Impfstoffen verliert man schon mal leicht den Überblick, aber mit diesen Infos sind Sie bestens vorbereitet.

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  • Schutzimpfung
Frau mit kleinem Impfpflaster am Arm

Impfungen: Die Vor- und Nachteile

Impfungen gelten allgemein als wirksame, präventive Maßnahmen und schützen vor Krankheiten, dennoch werden sie oftmals kontrovers diskutiert.

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  • Impfungen
Person befüllt ein Glas mit Leitungswasser aus dem Wasserhahn in der Küche

Kann man deutsches Leitungswasser bedenkenlos trinken?

Viele Deutsche schwören auf ihr Leitungswasser – andere bleiben skeptisch und kaufen lieber abgefülltes Wasser in Flaschen. Ist das deutsche Leitungswasser bedenkenlos trinkbar?

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  • Ernährung
  • Wohlfühlen
Junge Frau mit Krebs umarmt ihre Mutter

Knochenmarkspende

Leukämie Erkrankte sind häufig auf die Knochenmarkspende Fremder angewiesen. Mit Glück lässt sich jemand finden, dessen Gewebemerkmale übereinstimmen. Die Chance einer lebensrettenden Transplantation steigt demnach mit der Anzahl der potenziellen Spender.

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  • Krebs
Zwei Finger in einem Kondom

Kondome richtig anwenden und Größe berechnen

Kondome sind ein sicheres Verhütungsmittel – vorausgesetzt, Sie wenden sie richtig an. Lesen Sie, wie Sie die richtige Größe ermitteln und das Kondom korrekt überziehen.

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  • Geschlechtskrankheiten
  • Wohlfühlen
Frau visiert mit Pfeil und Bogen ziel an

Konzentration: Das „Goldfisch-Phänomen“

Warum der digitale Lifestyle zu Konzentrationsschwächen führt – und was wir dagegen tun können. Dass Goldfische eine ziemlich mickrige Aufmerksamkeitsspanne haben, ist bekannt.

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  • Wohlfühlen
  • Psyche