Sonnenstich: Wenn uns die Hitze zu Kopf steigt
Endlich ist der Sommer da – mit viel Sonne und schön warm. Wie leider bei fast allen Dingen im Leben: Genießen wir zu viel davon, wird’s ungesund für uns.
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Stechmücken auf Jagd – wie man Stichen vorbeugen kann, was gegen Stiche hilft
Dieses Geräusch: Kaum macht man das Licht aus, hört man den surrenden, hohen Ton der Stechmücke. Für uns Menschen beginnt dann oft eine unruhige Nacht mit Mückenjagd und fies juckenden Mückenstichen. Der Ton entsteht übrigens durch den Flügelschlag der Tiere und dient als Orientierung für die Fortpflanzung: Weibchen summen nämlich etwas tiefer als die Männchen.
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Stress, Burnout, Depression: Wenn die Luft raus ist
Stress ist ein alltäglicher Begleiter – mal mehr, mal weniger. Aber wann sollten wir genauer hinschauen, wo hört Stress auf und wann spricht man von Burnout? Und was unterscheidet einen Burn-out von einer Depression? Welche Therapien können helfen? Chefarzt Dr. med. Harald Krauß für Psychiatrie und Psychotherapie im Marien Hospital in Dortmund beantwortet die wichtigsten Fragen zu einem Thema, das viele von uns in ganz unterschiedlichen Ausprägungen kennen.
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Stress: positiv und negativ
Wohl jeder kennt das Gefühl: Man ist gehetzt, gereizt, unkonzentriert oder schlicht überfordert, weil sich die E-Mails stapeln, der Verkehr sich staut oder man mit Mitmenschen im Clinch liegt. Eine Zeit lang schien Stress ein Statussymbol zu sein: Wer im Stress war, war „wichtig“. Inzwischen ist bekannt, dass Dauerstress krank macht. Aber nur negativ ist Stress deshalb noch lange nicht.
- Psyche
Studien zeigen: Weniger Smartphone, mehr mentale Gesundheit
Weniger Smartphone, mehr mentale Gesundheit: Wir alle kennen es und doch fällt es unendlich schwer: Digital Detox. Speziell die mobile Internetnutzung über unser Smartphone nimmt immer mehr Zeit und Energie in Anspruch. Zwei aktuelle Studien zeigen, welche Vorteile der mehrwöchige beziehungsweise mehrstündige Verzicht aufs Handy hat.
- Psyche
- Digitales Leben
Tanzen für mehr Glück und weniger Stress
Von Tango bis Foxtrott, von Breakdance über Ausdruckstanz: Tanzen tut gut. Erfahren Sie, wieso nicht nur unser Körper davon profitiert.
- Psyche
- Sport & Fitness
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie: die eigene Gefühlswelt ordnen
In einer tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie suchen Sie nach einem zentralen, verdrängten Konflikt aus Ihrer Vergangenheit. Dann versuchen Sie, diesen Konflikt zu bereinigen, um aktuelle Symptome einer psychischen Erkrankung zu lindern.
- Psyche
Toxische Beziehung
In eine toxische Beziehung kann grundsätzlich jeder Mensch geraten. Gut ist es daher, die ersten Warnzeichen und Ursachen für die gefährliche Dynamik zu kennen.
- Familie & Kinder
Träume und ihre Bedeutung für unsere Gesundheit
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Und wer schläft, der träumt auch. Allerdings können sich die wenigsten von uns an das Geträumte erinnern. Die Bedeutung von Träumen fasziniert die Menschheit schon lange.
Umwelt & Klima schützen – CO2 einsparen
Weißt Du, wie groß Dein CO2-Fußabdruck ist? Es ist klar, dass wir uns alle mehr um unsere Umwelt und das Klima sorgen müssen. Du kannst gleich bei Dir zu Hause und am Arbeitsplatz anfangen, Deinen CO2-Fußabdruck und damit die Erderwärmung zu verringern. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du in verschiedenen Lebensbereichen CO2 einsparen kannst.
- Gesund reisen
- Umwelt
Upcycling: Ideen für mehr Nachhaltigkeit
Beim Upcycling bekommen alte und aussortierte Dinge eine ganz neue Funktion. Worin unterscheidet es sich vom Recycling? Und: Ist es bei allen Gegenständen sinnvoll? Lassen Sie sich von unseren einfachen Ideen inspirieren.
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