Ausgewogen und gesund essen

Letzte Aktualisierung: 21. August 2025|Lesezeit: 2 Minuten

Die Voraussetzung für einen gesunden Körper und eine schlanke Figur ist eine ausgewogene Ernährung. Trotzdem muss man nicht auf alle Leckereien verzichten. Entscheidend ist das richtige Verhältnis zwischen Energiezufuhr und Energiebedarf.