Fasten: Der heilsame Verzicht

Am Aschermittwoch beginnt für viele Menschen wieder ein umfangreiches Detox-Programm: die Fastenzeit. Wer fastet, tut das heute meist weniger aus religiösen als vielmehr aus selbstdisziplinarischen gesundheitlichen Gründen. Im bewussten Verzicht sehen viele einen Gewinn – vor allem an innerem Gleichgewicht und an Gesundheit. Wir geben euch einen ersten Überblick über die bekanntesten Fasten-Methoden!