Gesünder und länger Leben: Dr. Heart gibt Tipps

Inhalt

• Wie viel Sport ist gesund und wie hoch darf der Puls beim Training sein?
• Worauf sollte ich bei einer gesunden Ernährung achten?
• Wie nehme ich am besten ab?
• Wie kann ich mich als Berufstätiger mit wenig Zeit trotzdem gesund ernähren?
• Superfoods – Wie gesund sind Chia Samen und Co.?
• Ist ein Glas Wein gesund?
• Ist Kaffee gesund?
• Kann man mit Sport Krankheiten vorbeugen?
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