Psychische Gesundheit: Erkennung, Prävention & Behandlung

Seelische Gesundheit spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden im Alltag und unsere Leistungsfähigkeit im Berufsleben. In den letzten Jahren ist ein deutlicher Anstieg psychischer Belastungen und Erkrankungen in der Gesellschaft zu beobachten – Stress, Erschöpfung und Depressionen betreffen immer mehr Menschen. Ziel dieses Artikels ist es, ein besseres Verständnis für die Bedeutung seelischer Gesundheit zu schaffen sowie konkrete Möglichkeiten zur Stärkung der eigenen psychischen Widerstandskraft und Wege zur Unterstützung aufzuzeigen.