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Fragen und Antworten zur elektronischen Patientenakte
Seit Anfang 2025 gibt es die elektronische Patientenakte (ePA) für alle. Wir haben die häufigsten Fragen und Antworten zusammengestellt!
HYROX – Die Challenge für alle
Deine Fitness-Reise mit der BIG und Kerstin Brückner.
Qigong: Sanfte Übungen für Körper und Seele
Qigong ist eine Atem- und Meditationspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften Übungen stärken den Körper und halten die Lebensenergie im Fluss. In westlichen Ländern wird Qigong häufig gemeinsam mit dem Kampfsport Taiji (auch Tai Chi genannt) gelehrt. In diesem Artikel erklären wir euch, was Qigong und Taiji ausmacht, welche gesundheitlichen Vorteile ihr habt, ob es Risiken gibt, und verraten euch drei beliebte Übungen.
Stress: positiv und negativ
Wohl jeder kennt das Gefühl: Man ist gehetzt, gereizt, unkonzentriert oder schlicht überfordert, weil sich die E-Mails stapeln, der Verkehr sich staut oder man mit Mitmenschen im Clinch liegt (sogenannter Distress). Eine Zeit lang schien Stress ein Statussymbol zu sein: Wer im Stress war, war „wichtig“. Inzwischen ist bekannt, dass Dauerstress krank macht. Aber nur negativ ist Stress deshalb noch lange nicht.
Glas halb voll oder halb leer?
Genau in dieser Sichtweise unterscheiden sich Optimisten und Pessimisten. Studien zeigen, dass Menschen, für die das Glas halbvoll ist, gelassener auf herausfordernde Lebenssituationen reagieren. Positiv Denkende sind weniger schmerzempfindlich und erholen sich schneller nach einer Krankheit oder einer Operation. Birgitta Thiel ist erfahrene Diplom-Psychologin und coacht Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Sie zeigt auf, was Optimismus bewirken kann und wie wir eine positive Sichtweise aktivieren können.