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Stand-up-Paddling: Die wichtigsten Tipps für den Wassersport

Den ganzen Sommer auf dem Wasser: Beim Stand-up-Paddling machen Sie ganz entspannt und mit viel Spaß Sport und verbringen Ihren Tag an der frischen Luft. Wir geben allen Anfängern Tipps für die Ausrüstung.

AD(H)S - Zappelphilipp oder Hans-guck-in-die-Luft?

Früher galten Kinder, die verhaltensauffällig waren, als unerzogen. Heute hat man einen Namen dafür: ADS ist ein Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom. Kommt eine Hyperaktivität hinzu, spricht man von ADHS, einem Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom. Man geht davon aus, dass insgesamt zwei bis sechs Prozent der Kinder davon betroffen sind.

Biologische Wertigkeit: Proteinreiche Ernährung leicht gemacht

Herzgesundheit von Frauen: aktuelle Forschung

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen – und doch lange unterschätzt worden. Neue Studien zeigen deutlich: Frauen haben nicht nur andere Symptome als Männer, sie brauchen auch eine differenziertere medizinische Betrachtung. Die gute Nachricht: Die Forschung holt auf. Und sie liefert wichtige Erkenntnisse für Prävention, Diagnose und Therapie.

5. BIGtalk digital: Intervallfasten verschafft Bauchspeicheldrüse Verschnaufpause

DORTMUND. Gesunde Ernährung fängt beim Einkauf an. „Dinge, die mir nicht guttun, sollte man gar nicht zuhause haben“, empfahl Dr. Stefan Waller beim 5. BIGtalk digital der Krankenkasse BIG direkt gesund am 17. März 2022 zum Thema „Besser essen, einfacher fasten, länger leben“. Das heißt: Finger weg von einer der größten Sünden bei der Ernährung, den Softdrinks. Viel besser: Gesunde Ernährung mit Intervallfasten kombinieren. Das verschafft der Bauchspeicheldrüse „eine wahnsinnig gute Verschnaufpause“ und reguliert unsere Insulinproduktion.

Zahnspange und Co.

Fast jedes 2. Kind kommt um eine Zahnspange nicht herum – mal lose, mal fest, mal beides nach einander. Die Behandlung geht meist über Jahre und ist sehr kostenintensiv. Die wichtigsten Infos zu Arten, Kosten, Fragen und Antworten haben wir für Sie zusammengestellt.

BIG direkt gesund gelingt im Geschäftsjahr 2021 Punktlandung

BERLIN/DORTMUND. Trotz der Unwägbarkeiten im zweiten Corona-Jahr ist es BIG direkt gesund gelungen, das Jahr 2021 mit einem ausgeglichenen Ergebnis abzuschließen. Bei Gesamteinnahmen von rund 1,638 Milliarden Euro erzielte die Krankenkasse in ihrem 25-jährigen Jubiläumsjahr sogar ein leichtes Plus von 1,02 Millionen Euro. „Mit diesem Jahresergebnis ist der BIG unter weiterhin sehr schwierigen Rahmenbedingungen für die gesetzliche Krankenversicherung eine Punktlandung gelungen“, sagt Robert Leitl, Vorsitzender des Verwaltungsrates der BIG. Vor diesem Hintergrund erteilte am Donnerstag, 23.06.2022, der Verwaltungsrat dem Vorstand für den Jahresabschluss 2021 uneingeschränkte Entlastung.

Fasten: Der heilsame Verzicht

Am Aschermittwoch beginnt für viele Menschen wieder ein umfangreiches Detox-Programm: die Fastenzeit. Wer fastet, tut das heute meist weniger aus religiösen als vielmehr aus selbstdisziplinarischen gesundheitlichen Gründen. Im bewussten Verzicht sehen viele einen Gewinn – vor allem an innerem Gleichgewicht und an Gesundheit. Wir geben euch einen ersten Überblick über die bekanntesten Fasten-Methoden!

Intervallfasten: einfach abnehmen

Intervallfasten ist ein Ernährungstrend, um gesund und einfach ein paar Pfunde zu verlieren. Dabei ist Intervall- oder auch intermittierendes (unterbrechendes) Fasten relativ leicht umzusetzen, da keine aufwendigen Rezepte oder außergewöhnliche Zutaten nötig sind. Im Gegenteil: Wie der Name schon verrät, geht es eher darum, für einen bestimmten relativ kurzen Zeitraum, nichts zu essen. Aber das mit System.

Das Blutbild: Unser Gesundheitssteckbrief

Jeder kennt es und musste es bestimmt schon mehr als einmal über sich ergehen lassen: ein Blutbild: sei es zur Vorsorge, zur Kontrolle einer bestehenden Erkrankung oder weil man sich plötzlich müde, abgeschlagen oder unwohl fühlen. Ein Blutbild kann dabei helfen, verschiedene Krankheiten zu identifizieren. Für einen selbst stellen die Fachbegriffe und Abkürzungen des Blutbilds jedoch meist ein Rätsel dar. Wir erklären Ihnen deshalb, was Ihr Blutbild über Ihre Gesundheit verrät.