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Warum die Schlummertaste schadet
Viele Menschen kennen es: Der Wecker klingelt, doch statt aufzustehen, drücken wir auf „Snooze“ – nur noch fünf Minuten! Doch was wie eine harmlose und nützliche Gewohnheit klingt, kann auf Dauer ernsthafte Auswirkungen auf Körper und Seele haben. Lest hier, warum uns das Snoozen eher schadet, warum es unseren Schlafrhythmus stört und was wir tun können, um morgens besser aus dem Bett zu kommen und energiegeladen in den Tag zu starten.
Impfkalender - so behalten Sie den Überblick
Der Impfkalender – auch Impfplan genannt – zeigt Ihnen, ab welchem Lebensmonat bzw. Lebensjahr Sie oder Ihre Kinder welche Impfungen benötigen und wann diese aufgefrischt oder nachgeholt werden sollten.
Bockshornklee: Welche Beschwerden das Heilkraut lindert
Seit der Antike gilt Bockshornklee als nützliche Arzneipflanze. Besonders nach der Schwangerschaft greifen viele Mütter auf das Heilkraut zurück. Wir erklären, wie die Pflanze beim Stillen helfen soll und welche Beschwerden sie außerdem lindert.
Aromen und Farben für das Wohlbefinden
Mal ist es der Duft einer geschälten Orange, der uns zu guter Laune verhilft und mal schauen wir aufs tiefblaue Meer und sind mit einem Mal ganz tiefenentspannt. Tatsächlich ist es so, dass Düfte und Farben unsere Stimmung beeinflussen können. Im Folgenden erklären wir euch, wie ihr mit bestimmten Aromen und Farben euer Wohlbefinden steigern könnt und worauf ihr bei Aromen in Form ätherischer Öle, Farb- und Aromatherapien achten solltet.
Ringelblume: Heilkraut gegen Entzündungen und Wunden
Die Ringelblume ist eine der ältesten Zierpflanzen – und hat auch eine medizinische Wirkung: Ihre Blüten lindern Entzündungen und lassen kleine Wunden schneller heilen. Das belegen inzwischen Untersuchungen.
Diese Schlafposition fördert das Risiko einer Totgeburt
Eine entspannte Schlafposition in der Schwangerschaft zu finden, ist gar nicht so einfach. Je größer euer Bauch wird, desto mehr stört er beim Liegen und desto größer und agiler wird auch euer ungeborenes Baby. Statt auf dem Bauch zu schlafen, bleibt euch dann nur die Seiten- oder Rückenlage. Wissenschaftler der University of Manchester warnen allerdings vor einer dieser beiden Liegepositionen, da sie das Risiko einer Totgeburt drastisch erhöhen soll.
So lernen Kinder spielerisch das Naseputzen
Ob bei Heuschnupfen oder Erkältungen - Naseputzen will gelernt sein. Selbst wenn Kleinkinder vollkommen gesund sind, haben sie häufig ein kleines Rotznäschen. Das liegt meist daran, dass sie das Naseputzen noch nicht beherrschen. Wir verraten euch deshalb, wie Kinder das Naseputzen spielerisch lernen und wann ihr zum Arzt solltet!
Fußreflexzonenmassage für Babys: Lindert Schmerzen und beruhigt
Gerade erst auf der Welt und schon müssen sich Babys mit kleineren und größeren Wehwehchen herumplagen. Mal sind es Verdauungsstörungen und mal sind es die gemeinen Zähnchen, die für Schmerzen und Tränen sorgen. Euer Kind ist ein Schreibaby? Dann haben wir eine gute Nachricht für euch: Gegen Schmerzen und Weinen ist tatsächlich ein Kraut gewachsen. Und dieses Kraut heißt Fußreflexzonenmassage für Babys!
Deshalb ist das RS-Virus gefährlich für euer Baby
Der Winter hat so seine Tücken. Klar, Schneegestöber und mit der ganzen Familie eingemummelt auf der Couch zu liegen sind schon toll. Auf Erkältungen und grippale Infekte können wir dagegen gut verzichten. Sofern ihr Eltern eines Neugeborenen oder Babys seid, ist Vorsicht geboten. Denn neben den meist harmlos verlaufenden Erkältungen gibt es auch risikoreiche Infekte. Befürchtet ihr, dass sich euer Baby mit dem RS-Virus infiziert haben könnte, solltet ihr unverzüglich euren Kinderarzt oder eine Notambulanz aufsuchen.
Sport und Präventionskurse
Ein gesunder Lebensstil hat viele Facetten – angefangen bei Ernährung und Bewegung bis hin zu Stressbewältigung oder Rauchentwöhnung.