Damit es euch gut geht und damit es mit dem Wunschkind klappt, gilt es nicht nur, körperliche Erkrankungen zu behandeln, sondern auch gut für Körper und Psyche zu sorgen. Denn Fakt ist: Auch eine falsche Ernährung, ein negatives Mindset oder Stress können die Fruchtbarkeit mindern. Nicht immer klappt dies ohne professionelle Hilfe. Steckt ihr bereits mitten in einer reproduktionsmedizinischen Behandlung, kostet diese sehr viel Zeit. Hinzu kommen die gewöhnlichen täglichen Anforderungen. Ob ihr es weiterhin über den natürlichen Weg probieren wollt oder begleitend zur Kinderwunschbehandlung - ein Kinderwunsch-Online-Kurs kann euch dabei unterstützen, euren Körper und Geist mit natürlichen Mitteln auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Das lässt sich auch an einer Kinderwunsch-Studie aus den 1990er-Jahren der Harvard Medical School unter der Leitung von Dr. Alice Domar belegen, die seit Jahrzehnten erforscht, wie man bei Frauen die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen kann. Bewiesen ist, dass durch sogenannte “Body and Mind-Programme rund die Hälfte der Frauen, die ein Programm durchlaufen sind, innerhalb der ersten sechs Monate schwanger wurden, ungefähr 95 Prozent innerhalb der ersten zwei Jahre. Die hohe Erfolgsrate zeigte sich auch bei Kinderwunsch-Online-Programmen!
Das sollten euch Kinderwunsch-Online-Kurse bieten
1. Wissenschaftlich fundierte Kurse und Expert*innenwissen
Online-Kurse und -Programme gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Da fällt es nicht leicht, sich zu entscheiden. Achtet darauf, dass der Kinderwunsch-Online-Kurs auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse arbeitet. Außerdem ist es wichtig, dass euch der Kurs ein breites Spektrum an Expert*innenwissen bietet. Das bedeutet? Neben Ärzt*innen, die bereits langjährige Erfahrung auf dem Gebiet der Reproduktionsmedizin verfügen, sollten euch Expert*innen zu folgenden Themengebieten mit ihrem Fachwissen zur Seite stehen.
2. Themengebiete
Ernährung
Ernährung und Gewicht können eine wichtige Rolle beim Schwangerwerden spielen. Daher sollte der Kinderwunsch-Online-Kurs unbedingt das Themengebiet „Ernährung“ beinhalten. Hier lernt ihr beispielsweise, welche Ernährungsform (zum Beispiel die Mittelmeerdiät) eine Schwangerschaft begünstigen kann, werdet dementsprechend mit Rezepten versorgt und erfahrt, welche Lebensmittel beziehungsweise Ernährungsweisen eure Fertilität schwächen.
Kinderwunsch-Yoga/Hormon-Yoga
Yoga verbessert in jeglicher Hinsicht eure körperliche und geistige Gesundheit und wirkt sich daher ohne Zweifel positiv auf euer Wohlbefinden und euer Mindset aus. Beim Kinderwunsch-Yoga (Luna Yoga oder Fertility Yoga) lernt ihr zudem, eure Energie gezielt in euer Becken zu lenken und eure Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.
Coaching und Meditation
Mithilfe erfahrener Coaches und Psychotherapeut*innen könnt ihr innere Blockaden, Ängste, Zweifel, Traumata, Depressionen und Druck mindern beziehungsweise aufarbeiten und gestärkt und entspannter durch euren Alltag gehen.
Naturheilkunde
Eine weitere unterstützende Maßnahme um schwanger zu werden, können pflanzliche Medikationen wie Mönchspfeffer sein. Daher sollte ein guter Kinderwunsch-Online-Kurs Beratung durch Ärzt*innen beziehungsweise erfahrene Heilpraktiker*innen anbieten.
Beziehung und Partnerkurse
Befindet ihr euch in einer Partnerschaft, kann euer bislang unerfüllter Kinderwunsch eure Beziehung auf eine harte Probe stellen. Und selbst, wenn ihr ein Herz und eine Seele seid, ist es sinnvoll und wichtig, dass auch für euren Partner ein Kursangebot vorhanden ist. Zudem liegt in fast 50 Prozent der Fälle die ungewollte Kinderlosigkeit am Mann. So kann beispielsweise das OAT-Syndrom zu einer Sterilität führen. Hier findet ihr Tipps, um träge Spermien wieder munter zu machen.
Kinderwunschkliniksuche und Rechte
Kein Muss, aber sofern ihr eine Kinderwunschbehandlung in Betracht zieht und ihr noch auf der Suche nach Kinderwunschkliniken seid und euch beispielsweise noch nicht mit der Rechtslage auskennt, sollte euch der Kurs im Idealfall auch auf diesen Gebieten unterstützen können.
Schnupperkurs
Bevor ihr euch für ein Kursprogramm entscheidet, ist ein Schnupperkurs sinnvoll. So bekommt ihr einen Einblick in das Programm und könnt checken, ob ihr euch dort wohl- und gut beraten fühlt.
Schwangerschaft
Viele Frauen, die ungewollt kinderlos sind, waren bereits schwanger und haben das Ungeborene wieder verloren. Ein guter Online-Kinderwunsch-Kurs steht euch auch während der Schwangerschaft mit Tipps zur Seite, um eine gesunde Schwangerschaft und die Entwicklung eures Babys zu fördern.
Schneller auf natürlichem Wege schwanger werden mit OvulaRing
Falls ihr bislang noch keine Kinderwunschbehandlung in Betracht zieht, kann euch neben einem Kinderwunsch-Online-Kurs auch der OvulaRing schneller zu einer Schwangerschaft verhelfen. Dieser kleine Kunststoffring mit Biosensor, den ihr wie einen Tampon in die Vagina einführt, ermittelt präzise eure fruchtbaren Tage und zeigt euch hormonelle Zyklusstörungen auf.
