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Bewegung ist einer der wirkungsvollsten und gleichzeitig unterschätztesten Wege, den Blutzuckerspiegel langfristig stabil zu halten. Und das Beste: Du musst dafür weder Marathon laufen noch täglich ins Fitnessstudio. Schon wenige Minuten aktive Zeit – strategisch eingesetzt – helfen deinem Körper, Zucker effizienter aus dem Blut aufzunehmen und Energie gleichmäßiger bereitzustellen.
Verfasst von
BIG Redaktion