Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra

Letzte Aktualisierung: 21. August 2025|Lesezeit: 3 Minuten

Das eigene Bewusstsein erweitern und Ruhe finden – darauf liegt der Fokus beim Yoga-Nidra. Während der Praxis fließen Sie dabei durch unterschiedliche Phasen und wechseln zwischen Schlaf und Wachsein.