Sport & Fitness

Fitness und Gesundheit, damit kenn ich mich aus. Und die BIG natürlich auch. Wir haben Ihnen auf dieser Seite alle unsere Leistungen und Ratschläge für ein aktives und gesundes Leben zusammengestellt. Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr.

Ganzheitliche Gesundheit durch Bewegung

Wie Bewegung die Gesundheit fördert
Athlet:innen beim HYROX Fitness Race
  • Sportarten
  • Trainingstipps
HYROX – Die Challenge für alle
24. Oktober 2025
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HYROX-Athletin und Coach Kerstin Brückner bei einem Coaching
Mentale Stärke im HYROX: Wenn der Kopf plötzlich bremst
24. Oktober 2025
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Junger, athletischer Mann in Sportkleidung verwendet eine Schaumstoff-Massagerolle zum Massieren des Oberschenkels
Regeneration – Gamechanger im HYROX-Training
24. Oktober 2025
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Zwei sportliche Frauen sitzen nach dem Training auf dem Boden eines Gym
  • Ernährung
HYROX & Ernährung – So versorgst du dich richtig für Leistung, Gesundheit & Fokus
23. Oktober 2025
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Mann rollt auf einer Rolle
Faszien - das wiederentdeckte Gewebe
21. August 2025
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Erschöpfte Frau sitzt am Schreibtisch und fasst sich an Rücken und Nacken
Über die Gemeinsamkeiten von Sitzen und Rauchen
21. August 2025
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Frau dehnt sich an ihrem Arbeitsplatz.
  • Vorsorge
Fit im Büro
21. August 2025
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Junge Frau arbeitet am Schreibtisch und hält sich den Rücken
Besser Sitzen im Alltag
21. August 2025
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Mann, der nach dem Training im Freien Daten auf dem Fitness-Tracker überprüft
Fitnesstracker: Motivation am Handgelenk
21. August 2025
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Obst und Gemüse in einer herzförmigen Schale auf einem Tisch mit Fitnessgeräten
  • Ernährung
  • Trainingstipps
Wie unser Essen die Fitness beeinflusst
21. August 2025
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