Baldrian: Heilkraut für einen gesunden Schlaf und starke Nerven

Letzte Aktualisierung: 21. August 2025|Lesezeit: 4 Minuten

Baldrian gilt als natürliches Beruhigungsmittel, das zum Beispiel bei Schlafstörungen und Prüfungsangst hilft. Wie das Heilkraut seine medizinische Wirkung entfaltet – und welche Effekte wissenschaftlich belegt sind?