Frau atmet bewusst ein in der Natur.

Vorsorge & Prävention

Hautkrebs-Vorsorge: Mutter trägt bei ihrer Tochter Sonnencreme im Gesicht auf

Hautkrebs-Screening nicht vergessen

Die Haut ist ein echtes Schwergewicht. Sie ist nicht nur das größte menschliche Organ, sondern bringt auch das meiste Gewicht auf die Waage. Lesen Sie hier, was Sie bei der Gesundheit der Haut beachten sollten und wie Sie die BIG mit dem Hautkrebs-Screening unterstützt.

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Keimschleudern Kühlschrank putzen mit Gummihandschuhen

Die 8 größten Keimschleudern im Haushalt

Es geht doch nichts über eine blitzblanke und saubere Wohnung, nachdem wir stundenlang geputzt haben. Allerdings verbergen sich auch meist dann noch auf zahlreichen Gegenständen und Oberflächen krankmachende Keime! Wir verraten heute die acht größten Keimschleudern im Haushalt.

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Wandern: Junges Pärchen wandert im Wald

Wandern: Tipps für die gelungene Tour an der frischen Luft

Viele Menschen haben in den letzten zwei Jahren das Wandern für sich entdeckt. Klar, viele andere Freizeitaktionen waren nicht möglich – aber Wandern bleibt auch ohne Pandemie einfach die perfekte Freizeitbeschäftigung.

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Frau zeigt Mann ein Kondom

Verhütungsmethoden: von Kondom bis Spirale

Wer eine Schwangerschaft verhindern will, kann zwischen verschiedenen Verhütungsmethoden wählen. Doch wie sicher sind die Alternativen zu Kondom und Pille?

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Frau liegt im Bett und streckt sich

Schlaftypen - welchen Einfluss haben Sie auf den Alltag

Ob Sie gerne früh in den Tag starten oder abends zur Höchstform auflaufen: Wer seinen Schlaftyp kennt und ihn im Alltag berücksichtigt, genießt viele Vorteile. Wir erklären, wie Sie Ihren individuellen Rhythmus herausfinden.

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Verschiedene Tablettenpackungen in einem Mülleimer

Medikamente entsorgen: So geht es richtig

Alte Schmerzmittel, verkrustete Salben, seit Jahren offene Augentropfen - in den meisten Hausapotheken lagern solche Pharmazeutika. Denn viele Menschen wissen überhaupt nicht, wohin damit. Doch wie entsorgen Sie die abgelaufenen Medikamente?

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Zwei Finger in einem Kondom

Kondome richtig anwenden und Größe berechnen

Kondome gehören zu den beliebtesten Verhütungsmitteln. Erfahren Sie, wie Sie die richtige Größe ermitteln und wie Sie sie sicher anwenden.

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Frau liegt auf dem Balkon

Hitzewellen und Heuschnupfen trotzen

Hitzeperioden werden aufgrund des Klimawandels in Deutschland immer häufiger, intensiver und länger. Gleiches gilt für Allergien wie Heuschnupfen. Wir haben die wichtigsten Tipps, wie Sie Hitzewellen und Heuschnupfen im Sommer besser überstehen.

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zero Waste Lebensmittel ohne Verpackungen

Nachhaltiger Lebensstil: Das sind die größten Klimaschädlinge im Alltag

Wie viel kann jeder einzelne von uns beitragen, um den Klimawandel abzumildern? Wir stellen Ihnen die größten Klimaschädlinge im Alltag vor.

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Frau lässt sich vom Ventilator kühlen

Wie Klimawandel und Gesundheit zusammenhängen

Die steigenden und vom Menschen verursachten Treibhausgasemissionen sorgen für den Klimawandel. Das macht der sechste Bericht des Weltklimarats IPCC* deutlich. Wie wirkt sich der Klimawandel bereits jetzt auf unsere Umwelt und damit auch auf unsere Gesundheit aus?

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Mädchen hustet in die Armbeuge

So extrem leiden Kinder unter dem Klimawandel

Von weltweit rund 2,2 Milliarden Kindern leiden eine Milliarde extrem unter den Auswirkungen des Klimawandels, da sie in Regionen leben, die überdurchschnittlich stark davon betroffen sind. Wir erklären, warum Kinder besonders betroffen sind.

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Frau lächelt in die Kamera

Gesichtsyoga: Wie wirksam ist der Trend wirklich?

Gesichtsyoga, Face-Yoga oder sogar Yotox: Unter diesen Namen ist ein Trend aus den Vereinigten Staaten nach Deutschland gekommen. Dieser soll unter anderem Falten reduzieren. Doch kann er seine Versprechen halten?

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Mann im mittleren Alter denkt nach und sieht unglücklich aus

Midlife-Crisis: Ursachen und Anzeichen der Sinnkrise

Eine Midlife-Crisis trifft besonders oft Männer. Lesen Sie, woran Sie die Krise erkennen – und wie Sie ihr entgegenwirken.

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Junge Frau erhält eine Augenuntersuchung mit einem Augenspiegel

IGeL beim Augenarzt: Machen individuelle Gesundheitsleistungen Sinn?

Individuelle Gesundheitsleistungen – kurz IGeL – werden von Augenärzt*innn sehr häufig empfohlen. Wir erläutern, wann sie sinnvoll sein können und wann die BIG die Kosten für die Untersuchungen übernimmt.

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Person vor dem Einstieg in ein Eiswasserbad

Sisu – eine finnische Art von Resilienz

Widerstandsfähig wie die Finnen: „Sisu“ ist ein finnischer Begriff, der die Bewohner stolz macht. Wir erklären, was die finnische Lebensphilosophie so besonders macht.

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Aerosole: Mädchen sitzt mit Mund- und Nasenbedeckung im Klassenzimmer

Aerosole: Warum sie so gefährlich sind

Aerosole können Coronaviren übertragen. Was Aerosole genau sind und wie Sie ihnen entgegenwirken können, erfahren Sie hier.

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Patientenverfügung: Ärztin berät Patientin

Patientenverfügung

In der Patientenverfügung legen Sie schriftlich fest, ob und wie Sie in bestimmten Situationen ärztlich behandelt werden möchten, wenn Sie selbst in dem Moment entscheidungsunfähig sind.

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Bakterien: Person hält Petrischale mit Bakterien

Bakterien: unsichtbar und überall

Bakterien und Mikroorganismen begleiten uns das ganze Leben über. Ihre Zahl geht in die Billionen, sie hausen im Speichel oder auf der Haut und vermehren sich munter, wo wir gehen und stehen.

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Portraitfoto von Dr. Heart

Gesund leben: Tipps von Dr. Heart

Gesünder und länger Leben: Dr. Stefan Waller ist Facharzt für Innere Medizin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erklärt als Dr. Heart auf Youtube die Basics für ein herzgesundes Leben.

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Hände von zwei Menschen, die miteinander sprechen

Vorsorgevollmacht – Abgesichert für Notsituationen

Mit einer Vorsorgevollmacht wählt eine Person ihren persönlichen Stellvertreter, der in einer Notsituation bestimmte oder ggf. alle Aufgaben übernimmt.

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Mann zeigt auf kleines Impfpflaster auf seinem Arm

Impfen, was Sie wissen sollten

Es gibt unzählige ansteckende Krankheiten. Einige von diesen Krankheiten haben dank entsprechender Impfstoffe keine Chance mehr. Bei der Vielzahl an Impfstoffen verliert man schon mal leicht den Überblick, aber mit diesen Infos sind Sie bestens vorbereitet.

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Vorsorge-Schutzimpfung-Diphtherie-Kind

Schutzimpfung gegen Diphterie

Bei Diphtherie handelt es sich um eine ernstzunehmende, hoch ansteckende Infektionskrankheit der oberen Atemwege. Bei fehlerhafter oder mangelnder Therapie kann die Krankheit lebensbedrohlich werden.

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Vorsorge-Impfschutz-Haemophilius-influenzae-b-Kind mit Fieber

Schutzimpfung gegen Haemophilus-influenzae-b (Hib)

Hib ist eine schwere bakterielle Infektion auf den Schleimhäuten der oberen Atemwege. Eine Impfung kann schwere Hirnhaut-, Lungen- oder Herzmuskelentzündung sowie Blutvergiftung verhindern.

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Masern: Kleines Kind mit Hautausschlag

Schutzimpfung gegen Masern

Masern sind eine der ansteckendsten Krankheiten, die es gibt. Man kann sich sogar auf mehrere Meter Entfernung bei einem Patienten anstecken. Wirkungsvollen Schutz dagegen bietet eine Impfung.

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Kleines Mädchen hält ein Kuscheltier während es geimpft wird

Schutzimpfung gegen Mumps

Mumps ist eine starke Virusinfektion, die Komplikationen oder Spätfolgen auslösen kann, wie z. B. Hörschäden, Hoden-, Eierstock-, Bauchspeicheldrüsen-, Herzmuskel- oder gefährlichen Hirnhaut- und Hirnentzündungen.

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Vorsorge-Impfschutz-Keuchhusten-Kind hustet

Schutzimpfung gegen Keuchhusten (Pertussis)

Keuchhusten – medizinisch Pertussis – ist eine hoch ansteckende Infektionskrankheit. Die Krankheit ist besonders für Säuglinge oft lebensbedrohlich.

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Vorsorge-Impfschutz-Pneumokokken-Impfung

Schutzimpfung gegen Pneumokokken

Pneumokokken sind hartnäckige Bakterien, die für verschiedene Krankheiten verantwortlich sein können, etwa Lungen-, Mittelohr- oder schwerwiegende Hirnhautentzündungen.

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Vorsorge-Impfschutz-Poliomyelitis-Kind im Rollstuhl

Schutzimpfung gegen Kinderlähmung (Poliomyelitis)

Poliomyelitis – kurz Polio oder umgangssprachlich Kinderlähmung – ist eine hoch ansteckende Vireninfektion. Früher galt Polio als gefürchtete Kinderkrankheit, an der viele Kinder starben. Heute verläuft die Krankheit meist ohne Symptome.

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Mutter hält den Fuß ihres Babys mit Ausschlag

Schutzimpfung gegen Röteln

Die Infektionskrankheit „Röteln“ verdankt ihren Namen den typischen roten Hautflecken. Meist verläuft die Krankheit ohne weitere Probleme, während der Schwangerschaft kann die Infektion mit Röteln jedoch besonders gefährlich werden.

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Vorsorge-Impfschutz-Tetanus-Arzt verbindet wunde

Schutzimpfung gegen Tetanus

Bei Tetanus handelt es sich um eine gefährliche bakterielle Infektionskrankheit, die nicht unterschätzt werden sollte. Wird Tetanus nicht rechtzeitig behandelt, verläuft die Krankheit tödlich.

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Vorsorge-Impfschutz-Windpocken

Schutzimpfung gegen Windpocken (Varizellen)

Windpocken zählen zu den bekanntesten Kinderkrankheiten. Es handelt sich um eine hochansteckende Virus-Infektion mit den sogenannten Varizella-Zoster-Viren.

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HPV-Impfung: Kinder spielen auf Klettergerüst

Schutzimpfung gegen Humane Papillomaviren (HPV)

Bei Gebärmutterhalskrebs hat man festgestellt, dass die Infektion mit HPV-Viren ein Risikofaktor sein kann. Die Viren sind auch noch für eine Reihe anderer Krankheiten wie Hautwarzen oder Feigwarzen verantwortlich.

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Junge mit Gürtelrose

Schutzimpfung gegen Gürtelrose (Herpes Zoster)

Gürtelrose ist eng verwandt mit der bekannten Kinderkrankheit „Windpocken“. Beide Krankheiten werden durch dieselben Erreger, die sogenannten Varizella-Zoster-Viren, ausgelöst.

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Erkältungszeit: Person wäscht Hände

Händewaschen: Erkältungen vermeiden

Die Erkältungssaison startet gerade. Die Keime werden hauptsächlich über die Hände weitergegeben: von der Hand zur Türklinke und dann zum nächsten Menschen. Oder die Keime suchen sich beim Händeschütteln das nächste „Opfer“.

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Baldrian Blüte und Zweige mit einer Tinktur-Ampulle

Baldrian: Heilkraut für einen gesunden Schlaf und starke Nerven

Baldrian gilt als natürliches Beruhigungsmittel, das zum Beispiel bei Schlafstörungen und Prüfungsangst hilft. Wie das Heilkraut seine medizinische Wirkung entfaltet – und welche Effekte wissenschaftlich belegt sind?

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Schafgarbe - Stengel mit Blüten und Gefäß

Schafgarbe: Heilkraut bei Magen-Darm-Beschwerden

Schafgarbe gilt als Heilkraut gegen Magen-Darm-Probleme und Menstruationsbeschwerden. Außerdem hilft es bei kleinen Wunden und Sonnenbrand. Doch beim Sammeln ist Vorsicht geboten.

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Weißdorn

Weißdorn: Heilkraut gegen Herz-Kreislauf-Beschwerden

Gegen viele Beschwerden ist ein Kraut aus der Pflanzenapotheke gewachsen. Etwa gelten die Blätter und Blüten des Weißdorns als Heilmittel gegen Herzschwäche und Kreislaufprobleme.

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Blüten des Eisenkraut

Eisenkraut: Heilkraut bei Wunden, Erkältung und Stress

Eisenkraut gilt als echtes Allheilmittel. Schon im Mittelalter wurden damit Schnittwunden behandelt. Wir erklären, was es wirklich gegen Verletzungen, Erkältungen, Stress und rheumatische Beschwerden ausrichtet.

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Bockshornklee Samen und Blätter

Bockshornklee: Heilkraut gegen Entzündungen, Stillprobleme und Haarausfall

Besonders nach der Schwangerschaft greifen viele Mütter auf Bockshornklee zurück. Wir erklären, wie die Pflanze beim Stillen helfen soll und welche Beschwerden sie außerdem lindert.

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Samen der Heilpflanze Mönchspfeffer

Mönchspfeffer: Das Fruchtbarkeits-Wundermittel?

Trotz der etwas esoterisch und mystisch anmutenden Bezeichnung, gilt das Mönchskraut als vielseitiges und vor allem natürliches Heilmittel in der Gynäkologie. Ist das nur ein weiterer Schwangerschaftsmythos?

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Spitzwegerich Pflanze auf einer Wiese

Spitzwegerich: Heilkraut gegen Husten, Insektenstiche und Hautunreinheiten

Spitzwegerich wurde schon in der Antike gegen Hautreizungen und Magen-Darm-Beschwerden angewendet. Heute steckt er vor allem in Hustensaft und Bonbons. Viele Wirkungen sind wissenschaftlich belegt.

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Blüten des Johanniskrauts in einem Mörser

Johanniskraut: Heilkraut gegen depressive Verstimmungen

Johanniskraut gehört zu den besterforschten pflanzlichen Arzneimitteln. Die Blüten und Blätter gelten als natürliches Antidepressivum – seine Wirkung ist inzwischen durch Studien belegt.

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Ringelblumen - Blüten in einem Glas

Ringelblume: Heilkraut gegen Entzündungen und Wunden

Die Ringelblume ist eine der ältesten Zierpflanzen – und hat auch eine medizinische Wirkung: Ihre Blüten lindern Entzündungen und lassen kleine Wunden schneller heilen. Das belegen inzwischen Untersuchungen.

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Hund springt von einem Steg ins Wasser

Hot, hot, hot: Wie wir am besten mit der Hitze klarkommen

Was kann man tun, um es sich bei Hitze möglichst erträglich zu machen und welche Folgen hat die Hitze eigentlich für unsere Gesundheit? Wir haben die wichtigsten Tipps und Fakten zusammengetragen.

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Wespe mit Nahrung

Wespen - So kommt ihr gemeinsam durch den Sommer

Wer im Sommer ein Eis auf dem Balkon oder der Terrasse genießen will, bekommt kurze Zeit später Besuch von Wespen. Die ungebetenen Gäste sind gerade beim Essen lästig und machen vielen Menschen Angst.

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Junge Frau im Zelt auf der Wiese

Stechmücken auf Jagd

So schön der Sommer ist, so nervig sind die unvermeidlichen Stechmücken. Wir haben für Sie Tipps zur Mückenabwehr und zur Behandlung von Mückenstichen.

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Vorsorge: Jugendliche feiern auf einem Festival

Gesund beim Festival

Sommerzeit ist Festivalzeit! Und damit Sie gesund und fit jede Party mitnehmen können, haben wir einige wichtige Survival-Tipps zusammengestellt.

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