Spitzwegerich: So hilft die Heilpflanze bei Husten und Hautproblemen

„Der König des Weges“ wurde der Wegerich im Althochdeutschen genannt, denn dieses europäische Kraut wächst nahezu überall: auf Feldern, Wiesen, Parks und eben entlang des Weges. Der Spitzwegerich verdankt seinen Namen seinen spitzen Blättern, die wie eine Lanze in Rosettenform herausstechen. Auffällig sind die deutlich erkennbaren Blattrippen.

In seiner Blütezeit von Mai bis September bildet der Spitzwegerich lange Ähren mit klebrigen, dunklen Samen. Die gesamte Pflanze (außer den Wurzeln) wird als Heilmittel verwendet. Am besten eignen sich jedoch die jungen Blätter im Frühjahr.

Spitzwegerich hemmt Entzündungen und wirkt antibakteriell. Er enthält Schleimstoffe, die bei Atemwegserkrankungen helfen: Sie legen sich wie ein schützender Film auf die Schleimhäute und lindern so Reizhusten. Bitterstoffe lösen den Hustenschleim. Hier findet ihr Infos zu Halsschmerzen.

Dank seiner Gerbstoffe, Kieselsäure, Kalium und Zink fördert der Spitzwegerich die Wundheilung der Haut, zum Beispiel bei Entzündungen oder Insektenstichen. Die Gerbstoffe wirken adstringierend. Das bedeutet: Sie ziehen das Gewebe leicht zusammen, wirken entzündungshemmend und können die Haut beruhigen, und arbeiten so gegen Hautunreinheiten. Ihr könnt eure Hautbeschwerden nicht zuordnen und wollt schnell Gewissheit? Wenn ihr lange auf einen Termin warten müsst, könnt ihr als BIG-Versicherte die dermanostic App nutzen.

Spitzwegerich gilt in der traditionellen Naturheilkunde – also in der Phytotherapie, Homöopathie und Anthroposophie – als wirksames Kraut gegen verschiedene Beschwerden:

Laborstudien zeigen, dass Plantago lanceolata antibakterielle Eigenschaften besitzt: In einer In-Vitro-Untersuchung hatten Wurzelextrakte gegen verschiedene Bakterien (z. B. Pseudomonas aeruginosa) eine hemmende Wirkung.¹

Außerdem legt eine pharmakologische Übersicht nahe, dass die Schleimstoffe des Spitzwegerichs reizlindernd wirken und so bei Husten eine palliative Wirkung entfalten könnten – klinische Langzeit-Studien am Menschen fehlen bislang aber weitgehend.²

Zudem belegen präklinische Studien (z. B. in vitro) eine wundheilungsfördernde Wirkung von P. lanceolata-Extrakten, etwa durch Förderung von Fibroblasten-Differenzierung.³

Dennoch kürte der „Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ der Universität Würzburg den Spitzwegerich zur Arzneipflanze des Jahres 2014.⁴

Spitzwegerich wird vielfältig verarbeitet. Ihr findet ihn in Tee, Hustensirup, Hustenbonbons und -dragees. In der Apotheke erhaltet ihr getrocknete Blätter, die ihr selbst verarbeiten könnt. Zerreibt ihr frische Blätter, lässt sich der Saft direkt auf eine Wunde oder Hautirritation geben. Frische Blätter könnt ihr zudem als „grünes Pflaster“ auf wunde Stellen legen.

Spitzwegerich ist eine anspruchslose Pflanze, die ihr leicht in eurem Kräutergarten anpflanzen könnt. Auf dem Balkon gedeiht sie weniger gut. Wählt einen sonnigen Ort und einen lockeren, leicht feuchten Boden. Achtet darauf, dass die Pflanzen nicht zu eng stehen. Das Heilkraut muss nur im Hochsommer gegossen werden. Es ist zudem mehrjährig und winterhart. Spitzwegerich wird bis zu 60 Zentimeter hoch.

Heilkräuter und Heilpflanzen sind Arzneimittel aus der Natur. Deren Blüten, Blätter, Wurzeln, Sprossteile, Früchte oder Beeren lindern Krankheiten und Beschwerden. Und das bereits seit der Antike. Heute kennen wir etwa 3.000 Heilpflanzen – aus etwa 500 von ihnen werden pflanzliche Arzneimittel hergestellt.

Viele Arzneimittel aus der Schulmedizin basieren auf Pflanzenextrakten. Und auch dort kommen rein pflanzliche Arzneimittel nach wie vor zum Einsatz: zum Beispiel Johanniskraut gegen depressive Verstimmungen oder Mönchspfeffer bei Regelschmerzen. Daneben gibt es auch Heilpflanzen, deren Wirksamkeit nicht eindeutig bewiesen ist.

Was viele nicht wissen: Pflanzliche Medikamente können Wechselwirkungen mit chemischen Arzneimitteln haben – deshalb solltet ihr die Einnahme immer ärztlich ab.