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Mittelmeerdiät kann laut Studie Fruchtbarkeit erhöhen
Ihr wollt schwanger werden und fragt euch, wie ihr eure Fruchtbarkeit auf natürlichem Weg steigern könnt oder ihr habt euch bereits für eine künstliche Befruchtung entschieden und wollt eure Erfolgschancen auf eine Schwangerschaft erhöhen? Laut einer Studie und Kinderwunschexpert*innen, kann euch eine ganz bestimmte Ernährung dabei behilflich sein. Die mediterrane Ernährung – auch Mittelmeerdiät genannt – soll euch nicht nur zu einem gesunden Lebensstil verhelfen, sondern auch die Fruchtbarkeit erhöhen.
Babyzimmer einrichten: Was ihr wirklich braucht!
Der Nestbautrieb hat ungefähr ab dem letzten Schwangerschaftsdrittel alle Eltern fest im Griff. Zwar schlafen Babys erstmal im oder neben dem Elternbett, dennoch wollen die meisten Eltern das Babyzimmer zur Geburt fertig eingerichtet haben. Wir verraten euch, welche Möbel und Utensilien ihr für die ersten Lebensmonate benötigt und wie ihr dabei auf Nachhaltigkeit achten und damit sogar Geld sparen könnt.
Haarausfall bei Babys: Welche Ursachen kann er haben und wann müsst ihr zum Arzt?
Euer Baby wurde gerade erst geboren und verliert bereits Haare oder sogar das gesamte Haar? Verständlicherweise seid ihr nun besorgt und vermutet eine Erkrankung. Wir erklären euch, welche Ursachen plötzlicher Haarausfall bei Babys (Telogeneffluvium) haben kann!
Tic-Störung bei Kindern: Bleibt das oder geht das wieder weg?
Euer Kind zwinkert plötzlich auffällig, schneidet häufiger Grimassen oder räuspert sich laufend? Dann hat es möglicherweise eine Tic-Störung. Doch keine Angst – zwar fallen Tics bei Kindern auch unter das Krankheitsbild einer Verhaltensstörung, allerdings verschwinden sie in den meisten Fällen wieder und fallen kaum auf, da sie nicht unentwegt, sondern nur in bestimmten Situationen auftreten.
Plazentainsuffizienz: Chronische und akute Mutterkuchenschwäche
Die Plazenta dient zum Stoffaustausch zwischen euch und eurem ungeborenen Kind – und ist somit die Lebensquelle für euer Baby. Ist die Funktion der Plazenta eingeschränkt/gestört, wirkt sich das auf die Gesundheit eures Kindes aus. Im Fachmund nennt man die mangelhafte Versorgung des Ungeborenen mit Sauerstoff und Nährstoffen Plazentainsuffizienz (utero-plazentare Insuffizienz) – auch als Mutterkuchenschwäche bezeichnet.
So könnt ihr hochsensible Kinder im Alltag unterstützen!
Im ersten Teil zum Thema Hochsensibilität beim Kind haben wir die wichtigsten Merkmale beziehungsweise Charaktereigenschaften erläutert. Nun geht es darum, wie ihr hochsensible Kinder im Alltag unterstützen und stärken könnt.
Louwen-Diät soll die Geburt erleichtern
PDA, HypnoBirthing, Lachgas – es gibt einige Dinge, die werdenden Müttern die Geburt erleichtern sollen. Wozu ebenfalls viele Ärzt*innen und Hebammen raten? Eure Ernährung rund acht Wochen vor der Geburt beziehungsweise zwischen der 32. und 34. SSW umzustellen. Denn laut des Arztes und Leiters des selbstständigen Funktionsbereichs Geburtshilfe und Pränatal Medizin der Uni Frankfurt Prof. Dr. Frank Louwen, soll die nach ihm benannte Louwen-Diät die Geburt erleichtern und beschleunigen.
Vitamin B6: So unterstützt es den Stoffwechsel
Nur mit genügend Vitamin B6 kann der Körper Eiweiße optimal verwerten. Wir erklären, wie das Vitamin Ihren Stoffwechsel unterstützt, wann es zu einem Mangel kommt – und was Sie dagegen tun können.
Vitamin B12: Warum ein Mangel schwere Folgen hat
Vitamin B12 hilft beim Energiestoffwechsel, baut bestimmte Fettsäuren ab und unterstützt die Blutbildung. Ein Mangel kann daher schwere Folgen haben. Besonders anfällig sind ältere Menschen und Schwangere, aber auch Vegetarier und Veganer.
Vitamin C: Woran Sie einen Mangel erkennen
Vitamin C unterstützt das Immunsystem und verschiedene Stoffwechselvorgänge. Es steckt in vielen Lebensmitteln, vor allem in frischem Obst und Gemüse. Wie viel davon den täglichen Bedarf deckt, und was Sie bei der Lagerung beachten sollten?