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Rauchfrei: dein Körper startet sofort mit der Regeneration
Jeder Zug weniger zählt: Schon Minuten nach der letzten Zigarette oder dem letzten Vape beginnt dein Körper, sich zu erholen.
Das Recht auf Ruhezeit
Arbeitgeber müssen ihren Beschäftigten nach Arbeitsende eine tägliche Ruhezeit von mindestens elf Stunden gewähren. Nach einem neuen Urteil des Europäischen Gerichtshofs gilt dies auch dann, wenn unmittelbar danach die wöchentliche Ruhezeit folgt. Demnach sind die tägliche und die wöchentliche Ruhezeit zwei autonome Rechte, die der Arbeitgeber getrennt voneinander gewähren muss.
ADHS-Symptome bei Mädchen
Dass sich ADHS-Symptome bei Mädchen meist von den Symptomen bei Jungen unterscheiden, wird in den letzten Jahren immer häufiger diskutiert. Eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung - kurz ADHS - ist keine neue Erkrankung, und dennoch gilt sie bei Mädchen und Frauen mittlerweile als unterdiagnostiziert und unterbehandelt, weshalb Expert*innen von einer hohen Dunkelziffer ausgehen. So wird derzeit ADHS bei Jungen immer noch drei- bis viermal häufiger diagnostiziert als bei Mädchen. Warum eigentlich und inwiefern kann sich ADHS bei Mädchen und Jungen unterscheiden?
HYROX & Ernährung – So versorgst du dich richtig für Leistung, Gesundheit & Fokus
Trainieren allein reicht nicht! Wer gesund, leistungsfähig und regenerationsstark sein will, braucht auch die richtige Ernährung.
Kleine Schritte, große Wirkung: Bewegung & Blutzucker
Schon ein kurzer Spaziergang nach dem Essen kann viel bewirken: Bewegung hilft, den Blutzucker zu regulieren und Diabetes vorzubeugen. Erfahre, wie du im Alltag leicht aktiv bleibst.
HYROX – Die Fitness-Challenge für alle: Dein kompletter Guide
HYROX ist ein weltweit standardisiertes Fitness-Wettkampfformat, das Laufen und funktionelles Training kombiniert. Egal ob du Einsteiger oder ambitionierter Sportfan bist – HYROX bietet dir ein klar strukturiertes Eventformat mit messbaren Ergebnissen und spannender Atmosphäre. Du trittst in einer Arena an, die an einen Crosslauf in der Halle erinnert – mit Musik, Publikum und packender Wettkampfstimmung. In diesem Artikel findest du alles, was du über HYROX wissen musst: vom Ablauf bis zur Trainingsvorbereitung, von der Anmeldung bis zum gesundheitlichen Nutzen. So kannst du bestens vorbereitet an den Start gehen oder einfach herausfinden, ob dieses Format zu dir passt.
Kostenerstattung von Impfungen
Als gesetzliche Krankenkasse übernimmt die BIG die Kosten für alle empfohlenen Schutzimpfungen und Reiseimpfungen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Impfkosten abrechnen können.
Zehn schnelle Snacks für stillende Mamas
Ihr habt ausgetestet, welche Lebensmittel ihr und euer Baby während der Stillphase vertragt und was ihr noch so alles in dieser Zeit beachten müsst? Und jetzt fehlen euch allerdings noch Ideen für euren schnellen Hunger? Wir haben zehn Snacks, die schnell zubereitet sind, damit es euch auch in stressigen Momenten an nichts fehlt!
Verstecktes Gemüse: 4 coole Kohlrabi-Rezepte für Kinder
Kinder und Gemüse: ein unmögliches Unterfangen? Wenn sich euer Nachwuchs mit Gemüse schwertut, sind unsere vier Kohlrabi-Rezepte für Kinder wie geschaffen für euch! Denn hier verkleidet sich die Kohlrübe als Pommes, vegetarisches Schnitzel oder erfrischender Salat. ;)
3 Spargelrezepte für Babys und Kleinkinder
Frühlingszeit ist Spargelzeit. Ihr konntet eure Jüngsten bislang noch nicht für das gesunde und leckere Gemüse begeistern? Dann probiert es einfach mal mit diesen drei Spargelrezepten für Babys und Kleinkinder!