Studien zeigen: Weniger Smartphone, mehr mentale Gesundheit

Letzte Aktualisierung: 02. Februar 2026|Lesezeit: 4 Minuten

Weniger Smartphone, mehr mentale Gesundheit: Wir alle kennen es und doch fällt es unendlich schwer: Digital Detox. Speziell die mobile Internetnutzung über unser Smartphone nimmt immer mehr Zeit und Energie in Anspruch. Zwei aktuelle Studien zeigen, welche Vorteile der mehrwöchige beziehungsweise mehrstündige Verzicht aufs Handy hat.