Prävention wirkt: Bis zu 46 Krankheitstage innerhalb von drei Jahren weniger pro Beschäftigte

Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin schätzt die volkswirtschaftlichen Produktionsausfälle durch Arbeitsunfähigkeit für das Jahr 2024 auf insgesamt 134 Milliarden Euro. BIG direkt gesund hat gemeinsam mit vivamind erstmals Gesundheits-Check-up-Daten mit späteren Fehlzeiten verknüpft. Die Ergebnisse zeigen klar: Schlafqualität, Selbstregulation, Bewegung und Körpergewicht beeinflussen Ausfalltage besonders stark. Grundlage sind Daten von 5.947 Versicherten aus dem Gesundheitsmanagement-Programm BIGbalance (2020–2025); für 396 Teilnehmende lagen objektiv erfasste Fehlzeiten vor.

Die Studie zeigt erstmals in dieser Tiefe, welche konkreten Gesundheitsfaktoren krankheitsbedingte Fehlzeiten tatsächlich beeinflussen und in welchem Ausmaß. Schlafqualität, Selbstregulationskompetenz, körperliche Aktivität und Körpergewicht erweisen sich dabei als entscheidende Hebel. 

Die Fehlzeitenanalyse bezieht sich auf einen Zeitraum von ein bis zwei Jahren nach der ersten Check-Up-Analyse. Die Zusammenhangsanalyse umfasst demnach ähnliche Zeitintervalle pro Person, die den üblichen wissenschaftlichen Untersuchungen zu Einflüssen von Arbeitsbelastungen auf Abwesenheitsverhalten entsprechen (Diestel & Schmidt, 2011; Schmidt & Diestel, 2012). Die Ergebnisse liefern Unternehmen, Beschäftigten und dem Gesundheitssystem belastbare Zahlen für den Nutzen wirksamer Prävention.

Das Ergebnis zeigt: Gezielte feedbackbasierte Prävention kann krankheitsbedingte Ausfalltage in erheblichem Umfang reduzieren. 

Pro Person sind somit zwischen 25 und 46 Krankheitstage innerhalb von drei Jahren vermeidbar, wenn Prävention systematisch und evidenzbasiert umgesetzt wird. 

„Die Ergebnisse zeigen erstmals in dieser Deutlichkeit, wie stark psychische Ressourcen und Lebensstilfaktoren nicht nur zukünftige Fehlzeiten vorhersagen, sondern sich wechselseitig in der Gesundheitsförderung beeinflussen. Besonders Schlafqualität und Selbstregulationskompetenz haben einen deutlich größeren Einfluss, als bislang in klassischen Fehlzeitenanalysen angenommen wurde“, sagt Prof. Dr. Stefan Diestel, Studienleiter und geschäftsführender Gesellschafter von vivamind.

„Unsere Studie belegt: Betriebliches Gesundheitsmanagement ist kein ‚weicher Faktor‘, sondern ein messbarer Hebel für Produktivität und Stabilität. Statt erst auf Erkrankungen zu reagieren, lassen sich krankheitsbedingte Ausfälle durch frühzeitige und systematische Prävention deutlich senken“, so Stefan Ernst, Teamleiter Betriebliches Gesundheitsmanagement bei der BIG.

Das Versicherungsunternehmen ERGO ist Kooperationspartner der BIG direkt gesund. Seit 2021 ist BIGbalance bei ERGO eine der wichtigen Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Carmen Jux, Fachärztin für Arbeitsmedizin und Leiterin Arbeits- und Gesundheitsschutz bei ERGO, sagt: „Als Arbeitgeber tragen wir Verantwortung für unsere rund 14.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Viele von ihnen nutzen BIGbalance. Wir fördern mit dieser analysegestützten Maßnahme deren Gesundheit, da Verhaltensmuster positiv beeinflusst werden können“.

BIGbalance ist das Angebot der BIG direkt gesund für betriebliches Gesundheitsmanagement und in nicht betrieblichen Lebenswelten. Im Mittelpunkt steht ein strukturierter Check-up, der folgende Bereiche systematisch erfasst:

- Medizinische Parameter (z. B. BMI)

- Gesundheitsverhalten (Ernährung, Bewegung, Rauchen, Alkoholkonsum)

- Psychische Ressourcen (u. a. Schlafqualität, Achtsamkeit, Vitalität, Work-Life-Balance)

Auf dieser Basis erhalten Teilnehmende individuelle Rückmeldungen, während Unternehmen aggregierte, anonymisierte Erkenntnisse für ihre Präventionsstrategie gewinnen.

Ein zentrales Ergebnis der Studie betrifft das psychische Wohlbefinden. Besonders die Schlafqualität erweist sich als kritischer Faktor:

- 45 Prozent der Teilnehmenden berichten von einer unzufriedenen Schlafqualität.

- Nur etwa drei Prozent bewerten ihren Schlaf als optimal.

Die Daten zeigen: Schlaf ist ein zentraler Stabilitätsfaktor für psychische Vitalität. Gute Schlafqualität kann selbst geringe sportliche Aktivität teilweise kompensieren – umgekehrt reicht viel Bewegung ohne ausreichenden Schlaf nicht aus, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. „Auf Grundlage dieser Erkenntnisse haben wir bereits ein mehrwöchiges Onlinecoaching zum Thema ‚Gesund und richtig Schlafen‘ entwickelt“, so Stefan Ernst.

Die BIGbalance-Studie liefert eine klare Antwort auf eine zentrale Frage von Unternehmen und Gesundheitssystem: Lohnt sich Prävention? 

Die Antwort lautet: Ja – und zwar messbar.

Gezielte Investitionen in Schlaf, Bewegung, Ernährung und psychische Selbststeuerung können bis zu 46 Krankheitstage pro Person innerhalb von drei Jahren vermeiden. Prävention schützt damit nicht nur Gesundheit, sondern sichert auch Leistungsfähigkeit und wirtschaftliche Stabilität von Unternehmen.