Lächelnder Mann beim Sport

Wohlfühlen

Hier finden Sie Info-Themen, die sich mit den vielen Facetten von Wohlfühlen und Gesundheit befassen, wie z.B. Wohlfühlen im eigenen Körper, Zufriedenheit, Wohlfühl-Aktivitäten oder auch Genuss und gesunde Lebenseinstellungen.
Wespe mit Nahrung

Wespen - So kommt ihr gemeinsam durch den Sommer

Wer im Sommer ein Eis auf dem Balkon oder der Terrasse genießen will, bekommt kurze Zeit später Besuch von Wespen. Die ungebetenen Gäste sind gerade beim Essen lästig und machen vielen Menschen Angst.

mehr zum Thema Wespen - So kommt ihr gemeinsam durch den Sommer
  • Vorsorge
  • Umwelt
Nahaufnahme einer Fingerspitze mit winzig kleinen Plastikpartikeln

Wie gefährlich ist Mikroplastik und wie erkennt man es?

Immer mehr Alltagsgegenstände aus Plastik werden verboten. Dass Plastik der Umwelt und damit auch uns schadet, ist also längst kein Geheimnis mehr. Auch das sogenannte Mikroplastik wird immer häufiger kritisiert. Bei uns erfahren Sie, was Mikroplastik ist, worin es enthalten ist, wie man es erkennt und ob es schädlich für uns und die Umwelt ist.

mehr zum Thema Wie gefährlich ist Mikroplastik und wie erkennt man es?
  • Umwelt
Junge Frau am Schreibtisch greift sich gestresst vom Lernen an den Kopf

Wie geht man mit Lernstress um – die besten Tipps

Vor Prüfungsphasen und wichtigen Klausuren ist bei vielen die Unruhe groß. Doch wie geht man eigentlich am besten mit Lernstress um? Und lässt er sich vielleicht sogar vermeiden?

mehr zum Thema Wie geht man mit Lernstress um – die besten Tipps
  • Psyche
  • Lernen
Student schläft beim Lernen vor dem Laptop ein

Wie schafft man sich als Student einen geregelten Tagesablauf

Ein geregelter Tagesablauf ist für Studenten wichtig, damit der Tag nicht aus der Hand gleitet. Diese einfachen Tipps helfen euch, den Alltag zu strukturieren und effektiv zu gestalten. Das macht gute Laune – und langfristig erfolgreich.

mehr zum Thema Wie schafft man sich als Student einen geregelten Tagesablauf
  • Studium & Ausbildung
Hund springt von einem Steg ins Wasser

Wie wir am besten mit der Hitze klarkommen

Was kann man tun, um es sich bei Hitze möglichst erträglich zu machen und welche Folgen hat die Hitze eigentlich für unsere Gesundheit? Wir haben die wichtigsten Tipps und Fakten zusammengetragen.

mehr zum Thema Wie wir am besten mit der Hitze klarkommen
  • Vorsorge
  • Umwelt
Junge Frau schaut niedergeschlagen aus einem verregneten Fenster

Winterblues: Wenn der Winter sich zieht

An „Raus aus dem kuscheligen Bett“ am Morgen, dem Hin- und Rückweg zur Arbeit im Dunkeln und dem Draußensein führt leider auch bei winterlichen Temperaturen meistens kein Weg vorbei. Wenn sich der graue Winter dann noch bis Mitte März zieht und es sich so richtig eingeregnet hat, kann das ganz schön auf die Stimmung schlagen. Antriebslosigkeit macht sich breit. Hält die schlechte Stimmung an, ist man mitten im Winterblues.

mehr zum Thema Winterblues: Wenn der Winter sich zieht
  • Psyche
Yoga Praktizierende in der Entspannungslage

Yoga Nidra: Zwischen Schlafen und Meditation

Das eigene Bewusstsein erweitern und Ruhe finden – darauf liegt der Fokus beim Yoga-Nidra. Während der Praxis fließen Sie dabei durch unterschiedliche Phasen und wechseln zwischen Schlaf und Wachsein.

mehr zum Thema Yoga Nidra: Zwischen Schlafen und Meditation
  • Yoga
Mann sitzt an einem Schreibtisch voller Unterlagen und reibt sich die Augen

„Stressquellen identifizieren und den Umgang damit verändern"

Psychische Erkrankungen nehmen zu. Deutsche Arbeitnehmer waren im letzten Jahr 53 Millionen Tage deswegen krankgeschrieben. Gerade Burnout und depressive Verstimmungen treffen viele Menschen. Sind die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen daran schuld?

mehr zum Thema „Stressquellen identifizieren und den Umgang damit verändern"
  • Psyche