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Snus und Nikotinbeutel: Gefahr statt Genuss!
Snus und tabakfreie Nikotinbeutel („Vitt Snus/Pouches“) gelten als moderne Alternative zur Zigarette, denn sie sind rauchfrei, diskret, sauber und weniger schädlich. Denken zumindest viele. Doch der Schein trügt. Was in Skandinavien eine lange Tradition hat, breitet sich auch in den USA und inzwischen auch in Deutschland aus. Ein genauer Blick zeigt jedoch: Die Beutel bergen Risiken, die viele unterschätzen.
Frühgeburten vorbeugen
Frühgeburten können sowohl für das Kind als auch für die Mutter mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein. Etwa acht Prozent aller Neugeborenen kommen laut einer Statistik zu früh – also vor der 37. SSW – zur Welt. Nicht alle, aber einige Risikofaktoren lassen sich erkennen und gezielt beeinflussen. Lest hier, wie ihr aktiv einer Frühgeburt vorbeugen könnt, welche Ursachen besonders häufig sind, wo die Grenzen sind und welche Folgen sie haben kann.
Mentale Stärke im HYROX: Wenn der Kopf plötzlich bremst
Körperlich fit sein ist das eine. Aber was ist, wenn dein Kopf plötzlich nicht mehr mitzieht?
Wenn der Zucker ins Blut schießt – wie Blutzuckerwerte deine Organe beeinflussen
Blutzucker ist mehr als eine Zahl auf dem Messgerät. Ein zu hoher Blutzucker kann Herz, Nieren, Augen und Nerven belasten. Erfahre, wie Zuckerwerte im Körper wirken, welche Organe besonders betroffen sind – und was du tun kannst, um sie zu schützen.
HYROX-Training ohne HYROX-Geräte: Die besten Alternativen zum Profi-Equipment
Du bist top motiviert, aber denkst, ohne HYROX-Ausstattung wird das nix? Ich sage dir, das richtige Mindset reicht vollkommen! Sag dir einfach: „2026 laufe ich mein erstes HYROX-Rennen!“ Klingt ambitioniert? Ist es – aber absolut machbar. Auch ohne Profi-Equipment, teure Studios oder viel Fitnesserfahrung.
Kaiserschnitt: Ablauf, Gründe und Risiken
2023 wurden in Deutschland rund 218.000 Babys per Kaiserschnitt geboren – so viele wie noch nie¹. Ob geplant, ungeplant oder auf Wunsch: Die Sectio caesarea ist ein medizinischer Eingriff, der für Mutter und Kind sicher sein muss. Lest hier, wie ein Kaiserschnitt abläuft, welche Arten es gibt, wann er lebensrettend ist und welche Risiken er hat.
Herzgesundheit von Frauen: aktuelle Forschung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen – und doch lange unterschätzt worden. Neue Studien zeigen deutlich: Frauen haben nicht nur andere Symptome als Männer, sie brauchen auch eine differenziertere medizinische Betrachtung. Die gute Nachricht: Die Forschung holt auf. Und sie liefert wichtige Erkenntnisse für Prävention, Diagnose und Therapie.
Durch diese Sportarten leben wir länger
Regelmäßige körperliche Aktivität gehört zu den wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Copenhagen Heart Study zeigt, dass bestimmte Sportarten die Lebenserwartung prägnant erhöhen können. Besonders eine klassische Sportart sticht dabei hervor. Hier führt ein Matchball zum Doppelsieg!
Breathwork und Mouth-Taping: Was bringt richtiges Atmen?
Atmen müssen wir alle – rund 20.000 Mal am Tag. Doch wie wir atmen, kann einen riesigen Unterschied für unsere Gesundheit, Psyche und Leistungsfähigkeit machen. Und hier kommen die Achtsamkeitstrends Breathwork und Mouth Taping ins Spiel: Tatsächlich können spezielle Atemtechniken beziehungsweise bewusstes Atmen einen positiven Einfluss auf Körper und Seele haben. Bei uns erfahrt ihr, wie ihr richtig atmet, wir verraten euch verschiedene Atemübungen und klären über mögliche Risiken auf.
Verliebt in KI: Wenn Chatbots romantische Beziehungen ersetzen
Immer mehr Menschen sind in KI-Chatbots verliebt und bauen eine romantische Beziehung zu ihnen auf. Diese Gefühle entstehen nicht zufällig, sondern durch digitale Gewohnheiten, persönliche Faktoren und den Wunsch nach Nähe, Verstandenwerden und idealisierten Erwartungen. Im Folgenden erfahrt ihr, welche Rolle psychologische Ursachen dabei spielen, was Studien sagen, und ab wann romantische oder sexuelle KI-Beziehungen ein Risiko darstellen.