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9 Life-Hacks für Schwangere
Während eurer Schwangerschaft werdet ihr mit einigen Veränderungen und Unannehmlichkeiten konfrontiert. Glück hat diejenige, die sich dann mit simplen Tricks zu helfen weiß. Mit unseren 9 Life-Hacks für Schwangere seid ihr gut vorbereitet.
Mikrobiom: Das Ökosystem unseres Darms
Wenn von Darmgesundheit die Rede ist, fällt immer häufiger der Begriff Mikrobiom (Darmflora). Ziemlich einleuchtend, denn unsere Gesundheit ist maßgeblich von unserem Bauchhirn – dem Darm – abhängig. Gerät es in Schieflage, kann sich dies negativ auf Körper und Seele auswirken. Sogar bei Long Covid steht die Darmflora im Fokus. Und welche Rolle spielt dabei das Mikrobiom?
meineBIG-Konto: Login und Registrierung
Wir haben unser Login-Verfahren erneuert – damit Ihre Daten künftig noch besser geschützt sind und Sie alle digitalen Services der BIG mit nur einem Zugang nutzen können.
Konzentration: Das „Goldfisch-Phänomen“
Warum der digitale Lifestyle zu Konzentrationsschwächen führt – und was wir dagegen tun können. Dass Goldfische eine ziemlich mickrige Aufmerksamkeitsspanne haben, ist bekannt.
Fingernägelkauen: Ursachen und Tipps zur Abgewöhnung
Fingernägelkauen ist eine weitverbreitete Last und betrifft Studien zufolge etwa 30 bis 45 Prozent der Kinder und Jugendlichen* und rund jeden sechsten Erwachsenen. Doch welche Ursachen führen eigentlich zur Onychophagie und wie kann man sich dieses meist unbewusste und automatisierte Verhalten wieder abgewöhnen?
Work-Life-Balance
Die Gesundheit unserer Mitarbeitenden ist bei uns Programm – und hat einen Namen: BIGbalance. Unser betriebliches Gesundheitsmanagement ist mehr als ein Rücken-Kurs hier oder eine Grippeschutzimpfung dort. Es ist vielmehr ein vernetztes System verschiedener Maßnahmen, um die Gesundheit aller Kolleginnen und Kollegen zu erhalten und zu fördern.
Gehirnjogging durch „Life Kinetik“: Jeder Fehler ein Erfolg
Jeder Mensch besitzt von Geburt an rund 100 Milliarden Gehirnzellen. Jeder einzelne nutzt sie auf unterschiedliche Weise – doch niemand schöpft die riesigen Möglichkeiten des Denkapparats auch nur annähernd aus. Die Trainingsmethode „Life Kinetik“ soll dabei helfen, das schlummernde Potenzial des Gehirns zu aktivieren.
BIGbalance Life & Health
Neben der Bezuschussung von Präventionskursen bietet die BIG allen Versicherten, die sich etwas Gutes tun möchten, ein praktisches Gesundheitsportal: BIGbalance.
BIGbalance Life & Health
Tun Sie sich etwas Gutes und profitieren Sie von unserem hauseigenen Angebot von Gesundheitskursen!
Cheat Day: Schummeln erlaubt!
Sie wissen ganz genau, wie wichtig es ist, die richtige Work-Life-Balance zu finden? Sie haben sich intensiv damit auseinandergesetzt, sich Tag für Tag Freiräume zu schaffen, damit neben der disziplinierten Routine noch Raum für Freunde, Hobbys oder kleine Fluchten aus dem Alltag bleibt?