Die richtige Laufhaltung

Schnell oder langsam, große oder kleine Schritte, und wie hält man eigentlich die Arme? Laufen ist nicht gleich Laufen. Zwar fügt sich manches ganz natürlich, wenn man erst einmal losläuft – jeder Läufer hat seinen persönlichen Lieblingsstil. Aber: Wenn Sie aus Ihren Läufen mehr herausholen möchten, kann Ihnen eine verbesserte Körperhaltung dabei helfen. Niklas Pospiech von bunert Events – Ausrichter von beliebten Lauf-Events wie den City Trails oder den SOLO Runs – weiß, worauf es dabei ankommt.