Übergewicht: wenn aus lecker ungesund wird

    Übergewicht

    Essen hält Leib und Seele zusammen, zu viel Essen kann allerdings der Gesundheit schaden. Immer mehr Menschen in Deutschland sind übergewichtig. Mittlerweile bringt jeder zweite Erwachsene und jedes fünfte Kind einige Pfunde zu viel auf die Waage.

    Folgen und Risiken der überflüssigen Pfunde

    Viele Menschen sind sich Ihrer Gewichtsprobleme bewusst. Meist stellt es für Sie in erster Linie ein optisches Makel dar. Was sie nicht bedenken, ist, dass sich ihr Übergewicht stark auf ihre Gesundheit auswirkt.

    Die World Health Organization (WHO) gibt an, dass Menschen mit einem Body Mass Index von 25 oder Höher übergewichtig sind. (Weiter Angaben zum BMI finden Sie hier.) Etwa 20% der Deutschen sind an Adipositas, also extremer Fettleibigkeit, erkrankt. Bei anhaltendem Übergewicht erhöht sich das Risiko für folgende Krankheiten:

    • Diabetes
    • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • Fettstoffwechselstörungen
    • Bluthochdruch
    • Schlaganfälle
    • Herzinfarkte
    • Gelenkerkrankungen (Arthrose)
    • Krebserkrankungen
    • Depressionen

    Zusätzlich sinkt bei Adipositas die Lebenserwartung mit jeder weiteren Gewichtszunahme.

    Was passiert im Körper bei Übergewicht?

    Der menschliche Körper speichert das übrige Fett, das wir mit unserer Nahrung zu uns nehmen. Überschreiten wir eine gewisse Menge an Körperfett, wird die Produktion der Hormone in unserem Fettgewebe gestört. Die Produktion sinkt, wodurch Blutzucker, Blutdruck  und der Fettanteil im Blut steigen. Dies nennt man das metabolische Syndrom, oder auch das „tödliche Quartett“ aus Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und einer Fettstoffwechselstörung.

    Atemaussetzer bei Nacht

    Eine weitere Folgeerkrankung von Übergewicht, ist das Schlafapone-Syndrom. Hier kann kommt es bei dem Betroffenen in der Nacht zu Atmenaussetzern. So verringert sich der Sauerstoffgehalt im Blut. Verschlimmern sich die Atemaussetzer, z.B. bei weiterer Gewichtzunahme, dann muss der Betroffene eine Sauerstoffmaske tragen.

    Übergewicht und Krebs

    Die Wissenschaft geht von einem Zusammenhang zwischen Übergewicht und verschiedenen Krebserkrankungen aus. Besonders hormonbedingte Krebserkrankungen lassen sich häufig auf Übergewicht zurückführen. Bei Männern steigt das Risiko an Prostatakrebs zu erkranken und bei Frauen sind Brust-, Gebärmutterhals-, oder Eierstockkrebs die folge des übermäßigen Fettes.

    Je eher sich Übergewichtige dem Kampf gegen die Kilos stellen, desto besser. Durch Gewichtsverlust, steigt die Lebenserwartung und das Risiko der Folgeerkrankungen sinkt erheblich. Durch die richtige Ernährung kann sich auch Ihr Stoffwechsel regenerieren und somit Blutdruck und Blutzucker senken.

    Zum Seitenanfang