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Nicht selten werden Geburten durch Zeitdruck, medizinische Routinen und mangelnde Betreuung zu stressigen Erlebnissen. Manche Frauen berichten sogar von Gewalt im Kreißsaal – mal verbal, strukturell oder körperlich. Die sensibelste Erfahrung ihres Lebens wird so zu einer Situation, in der sie sich ausgeliefert und, im schlimmsten Fall, traumatisiert statt bestärkt fühlt. Eine Doula schützt euch davor.
Was ist eine Doula und seit wann gibt es sie?
Eine Doula ist eine erfahrene Geburtsbegleiterin, die Schwangere und ihre Familien emotional, informativ und körperlich unterstützt.
Ihre Hauptaufgabe ist, dass sich die werdende Mutter während der Geburt sicher, gesehen und bestärkt fühlt.
Die Idee der Doula ist so alt wie die Geburt selbst: Schon in frühen Kulturen begleiteten erfahrene Frauen werdende Mütter während der Geburt mit Wissen, Ruhe und Fürsorge. Der Begriff Doula stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet „Dienerin der Frau“. In seiner modernen Bedeutung wurde er in den 1970er-Jahren durch die amerikanische Anthropologin Dana Raphael geprägt.
In Deutschland gibt es Doulas als eigenständiges Berufsbild seit den 2000er-Jahren, womit sich auch die ersten Ausbildungsprogramme und Netzwerke gründeten. Heute versteht sich die Doula als ergänzende Unterstützung zur medizinischen Geburtshilfe: Sie schafft emotionale Sicherheit und stärkt das Vertrauen der Frau in sich und die Geburt.
Worin unterscheiden sich Doula und Hebamme?
Die Hebamme ist medizinisch für den Geburtsverlauf verantwortlich. Die Doula hingegen konzentriert sich ausschließlich auf das seelische und emotionale Wohlbefinden der Gebärenden. Beide arbeiten idealerweise Hand in Hand. So entsteht im Optimalfall ein Team, das die Geburt körperlich, seelisch und mental unterstützt.
Hier erfahrt ihr mehr zur Online Geburtsvorbereitung – Hebamme per App und zur Hebammenrufbereitschaft der BIG.
Was sind die Aufgaben einer Doula?
Eine Doula begleitet Frauen in allen Phasen rund um die Geburt:
In der Schwangerschaft
- Emotionale Geburtsvorbereitung
- Unterstützung bei Ängsten und Unsicherheiten
- Hilfe bei der Erstellung eines individuellen Geburtsplans
Während der Geburt
- ständige Präsenz und empathische Unterstützung
- Atem- und Entspannungstechniken
- Massagen und körperliche Entlastung
- Stärkung des Partners/der Partnerin in seiner/ihrer unterstützenden Rolle
Im Wochenbett
- Gespräche über das Geburtserlebnis
- Unterstützung beim Stillen und beim Übergang in den Familienalltag
- Nachsorge mit Fokus auf emotionale Stabilität
Studie belegt: Doulas leisten wertvolle Arbeit!
Eine umfassende Cochrane-Studie von Hodnett und Kolleg*innen aus dem Jahr 2017*, in der über 15.000 Geburten analysiert wurden, kam zu dem Ergebnis, dass Frauen, die während der Geburt kontinuierlich von einer nicht-medizinischen Begleitperson wie einer Doula unterstützt wurden, in mehrfacher Hinsicht profitierten:
- 25 Prozent weniger Kaiserschnitte
- 31 Prozent weniger Schmerzmittelgebrauch
- 33 Prozent weniger negative Geburtserfahrungen
- 28 Prozent kürzere Geburtsdauer
Frauen berichten zudem häufiger von einem gestärkten Selbstvertrauen, besserem Bonding mit dem Baby und einer schnelleren Erholung.
Diese positiven Effekte entstanden vor allem durch die kontinuierliche, nicht-medizinische Präsenz – Dinge, die in Kliniken oft fehlen.
Quelle
- *Cochrane Library:Cochrane-Studie (Hodnett et al., 2017)
Warum eine Doula nicht mit Partner*in und Co. vergleichbar ist
Auch wenn Partner*in, Eltern oder Freund*innen wertvolle Unterstützung bieten, ersetzt das nicht die Arbeit einer Doula. Die wichtigsten Unterschiede:
- Professionelle und einfühlsame Gelassenheit:Doulas sind speziell geschult, Geburtssituationen ruhig und kompetent zu begleiten und sind auch in sehr emotionalen und herausfordernden Situationen ein Fels in der Brandung.
- Unterstützung für Partner*in:Die Doula ersetzt die Partner*innen nicht – sie (be-)stärkt sie. So können sie Geburt bewusst miterleben und unterstützen ohne sich überfordert oder nutzlos zu fühlen.
- Durchgehende Anwesenheit:Doulas begleiten von der ersten Wehe bis nach der Geburt – unabhängig von Schichtwechseln oder organisatorischen Abläufen.
Wie findet man eine passende Doula?
Wie bei der Hebammensuche auch, sollten auch bei der Doulasuche einige Punkte zu euch passen bzw. sollte sie folgende erfüllen:
zertifizierte Ausbildung (z. B. über Doula Deutschland e. V.) Vertrauen und Sympathie – achtet bei der Kontaktaufnahme und beim Erstgespräch darauf, ob ihr euch mit der Doula wohlfühlt. Eine gute Ausbildung oder Empfehlungen durch andere Mütter heißt nicht, dass ihr automatisch miteinander harmoniert. Erfahrung und Spezialisierung (z. B. Hausgeburt, Kaiserschnittbegleitung) Transparente Kostenstruktur und Erreichbarkeit
Ist Doula ein geschützter Berufstitel?
Der Begriff „Doula“ ist in Deutschland nicht geschützt. Das bedeutet, dass sich jede Person so nennen darf, auch ohne eine anerkannte Ausbildung. Dennoch haben sich durch Verbände wie Doula Verbund Deutschland e. V. oder Doulas in Deutschland (DiD) e. V. feste Qualitätsstandards etabliert. Um fundiertes Wissen, ethische Begleitung und professionelle Unterstützung während der Geburt sicherzustellen, wird eine zertifizierte Ausbildung dringend empfohlen.
Wie viel kostet eine Doula-Begleitung?
Je nach Region und Leistungsumfang kostet eine Doula in Deutschland etwa zwischen 400 € und 1.200 €. Die Kosten werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Allerdings bietet euch die BIG dafür andere Vorteile für Schwangerschaft und Geburt. Darunter zählen beispielsweise das Hallo-Baby-Programm und das Schwangerschaftsbudget. In Ausnahmefällen, wie etwa bei Alleinerziehenden, Risikoschwangerschaften und sozial schwachen Familien bieten Vereine oder Förderprogramme auch eine ehrenamtliche Doula-Begleitung an. Erkundigt euch dafür in eurem jeweiligen Bundesland nach Förderprogrammen und Vereinen.
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Ihr seid schwanger? Die BIG freut sich mit euch und steht euch während der Schwangerschaft, Geburt und ersten Zeit mit Baby zur Seite. Neben der regulären Vorsorge unterstützen wir euch mit zusätzlichen Leistungen und Vorsorgeuntersuchungen im Wert von bis zu 1.100 Euro!
Eine Doula ersetzt weder Partner*in noch Hebamme, sondern fungiert eher als Bindeglied. Sie schafft Raum für Vertrauen, Geborgenheit und Selbstbestimmung. Mit ihrer Erfahrung und Empathie hilft sie, dass die Geburt nicht nur sicher, sondern auch positiv und kraftvoll erlebt wird.
Weil Familie zählt: 200 € Babybonus von der BIG
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Die BIG-Gesundheitsredaktion verbindet journalistisches Know-how mit medizinischem und kommunikativen Fachwissen.