Sport & Fitness

Fitness und Gesundheit, damit kenn ich mich aus. Und die BIG natürlich auch. Wir haben Ihnen auf dieser Seite alle unsere Leistungen und Ratschläge für ein aktives und gesundes Leben zusammengestellt. Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr.

Ganzheitliche Gesundheit durch Bewegung

Wie Bewegung die Gesundheit fördert
Mann jongliert mit drei Bällen im Park bzw. praktiziert Life Kinetik
  • Vorsorge
  • Trainingstipps
  • Wohlfühlen
Gehirnjogging durch „Life Kinetik“: Jeder Fehler ein Erfolg
24. November 2025
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Athlet:innen beim HYROX Fitness Race
HYROX – Die Challenge für alle
24. November 2025
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Kerstin Brückner beim HYROX Sled Push
HYROX-Training ohne HYROX-Geräte: Die besten Alternativen zum Profi-Equipment
24. November 2025
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HYROX-Athletin und Coach Kerstin Brückner bei einem Coaching
  • Trainingstipps
Mentale Stärke im HYROX: Wenn der Kopf plötzlich bremst
24. Oktober 2025
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Junger, athletischer Mann in Sportkleidung verwendet eine Schaumstoff-Massagerolle zum Massieren des Oberschenkels
Regeneration – Gamechanger im HYROX-Training
24. Oktober 2025
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Zwei sportliche Frauen sitzen nach dem Training auf dem Boden eines Gym
HYROX & Ernährung – So versorgst du dich richtig für Leistung, Gesundheit & Fokus
23. Oktober 2025
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Mann rollt auf einer Rolle
  • Trainingstipps
  • Vorsorge
Faszien - das wiederentdeckte Gewebe
21. August 2025
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Erschöpfte Frau sitzt am Schreibtisch und fasst sich an Rücken und Nacken
Über die Gemeinsamkeiten von Sitzen und Rauchen
21. August 2025
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Junge Frau arbeitet am Schreibtisch und hält sich den Rücken
Besser Sitzen im Alltag
21. August 2025
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Mann, der nach dem Training im Freien Daten auf dem Fitness-Tracker überprüft
  • Trainingstipps
Fitnesstracker: Motivation am Handgelenk
21. August 2025
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