Gesunder Schlaf
Schlaf- und Entspannungs-App Aumio für Kinder
Für BIG-versicherte Kinder kostenfrei: Die App von Aumio hilft Kindern spielerisch dabei, Stress zu reduzieren, achtsam mit sich selbst umzugehen und besser einzuschlafen. So stärken sie ihre mentale Gesundheit, ihr Selbstbewusstsein und wachsen entspannter auf.
Schlafphasen Diese fünf begleiten uns durch die Nacht
Während Sie schlafen, durchleben Sie verschiedene Schlafphasen. Lesen Sie, was in jeder einzelnen passiert – und wieso diese für unseren Körper so entscheidend sind.
Träume und Gesundheit
Wer schläft, der träumt auch. Allerdings können sich die wenigsten von uns an das Geträumte erinnern. Was bedeuten Sie für unsere Gesundheit.
Schlafen und Träumen: 25 Fun Facts
Wir haben 25 erstaunliche Fakten zusammengestellt, z.B. dass Delfine nur mit einer Gehirnhälfte schlafen oder bei Bauchschläfern wahrscheinlich mehr träumen.
Eule oder Lerche? Welcher Schlaftyp bin ich?
Verschiedene Schlaftypen - welchen Einfluss haben sie auf den Alltag