Suchergebnisse zu "übung osteopathie"
Ergebnisse filtern
6 gute Vorsätze für die ganze Familie
Das neue Jahr hat gerade begonnen und ihr habt euch mal wieder einige Dinge vorgenommen, die ihr verändern wollt? Zum Beispiel mit dem Rauchen aufzuhören und euch mehr Zeit für eure Kinder zu nehmen? Das klingt natürlich schon mal nach einem guten Plan. Allerdings haben wir eine Idee, die euren Familienalltag noch lebenswerter macht: Gute Vorsätze, die nicht nur für euch, sondern für die gesamte Familie bestimmt sind. Denn: Gemeinsam ist man einfach stärker!
Kolostrum in der Schwangerschaft ausstreichen
Als werdende Mütter habt ihr vielleicht schon mal den Tipp bekommen, euer Kolostrum (Vormilch) in der Schwangerschaft selbst auszustreichen. Ihr könnt die Vormilch dann aufbewahren und euer Baby damit direkt nach der Geburt füttern, falls ihr nicht stillen könnt. Wir verraten euch, warum die Vormilch so wertvoll ist und in welchen Fällen das Ausstreichen in der Schwangerschaft wichtig für euer Baby ist, damit es auch bei Stillproblemen von den Vorteilen des Kolostrums profitiert.
Gewalt, Ausgrenzung und Cybermobbing an Grundschulen
Bereits in der Grundschule erleben immer mehr Schüler*innen Ausgrenzung, Gewalt und Cybermobbing – also dissoziales Verhalten durch Mitschüler*innen. Das zeigt eine neue Studie des Instituts für Schulentwicklungsforschung (IFS) der Uni Dortmund, die mithilfe der repräsentativen internationalen Grundschul-Lese-Untersuchung aus dem Jahr 2021 (IGLU-Studie) erhoben wurde. Lest hier die wichtigsten Ergebnisse und welche Maßnahmen notwendig sind, um dieser alarmierenden Entwicklung entgegenwirken zu können.
Atemtechniken
Stress ist heutzutage allgegenwärtig, und immer mehr Menschen suchen nach effektiven Methoden, um dem Alltagsstress zu begegnen. Eine der einfachsten, jedoch oft übersehenen Techniken ist die bewusste Atemsteuerung. Doch wie genau lässt sich die Atmung zur Entspannung nutzen, und was sagt die Wissenschaft dazu?