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Hepatitis C: Die Symptome der Leberentzündung sind oft unspezifisch
Bei einer Hepatitis C sorgen bestimmte Viren dafür, dass sich die Leber entzündet. In den meisten Fällen stecken sich Menschen über den Kontakt mit infiziertem Blut an. Woran Sie die Erkrankung erkennen können und wie Sie ihr eigenes Risiko minimieren.
Hepatitis D: Die Leberentzündung kommt nie allein
Eine Hepatitis D kommt nur in Verbindung mit einer Hepatitis B vor. In Deutschland ist vor allem eine Personengruppe davon betroffen. An welchen Anzeichen Sie die Hepatitis D erkennen und welche Maßnahmen Sie vor der vorhergehenden Virusinfektion schützen.
Achtsamkeit und MBSR: Was sie können und was nicht
Achtsamkeit und das MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) helfen euch, im hektischen Alltag bewusster innezuhalten und besser mit Stress umzugehen. Statt im Autopilot zu funktionieren, lernt ihr, Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen klarer wahrzunehmen. Wie verraten euch, wie genau das funktioniert, wo die Methode herkommt und welche Vorteile und Grenzen sie hat.