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So lernen Kinder Empathie
Als Eltern wünschen wir uns, unsere Kinder zu empathischen und im besten Fall zu mitfühlenden Menschen erziehen zu können. Soziale Kompetenzen wie Empathie bilden schließlich die Basis für glückliche Beziehungen – zu uns selbst und anderen. Doch Empathie wird Kindern nicht in die Wiege gelegt. Wir verraten euch deshalb die wichtigsten Tipps, wie Kinder Schritt für Schritt Empathie lernen können.
Laufevents geben Motivationskick
Das Schöne am Laufen ist, dass man einfach loslegen kann und unabhängig und unkompliziert trainiert. Aber gerade wenn man alleine läuft, kann es auch mal etwas eintönig werden. Wenn Sie zwischendurch eine kleine Herausforderung suchen, motivieren Sie sich doch mal durch eine Teilnahme an einem Laufevent.
6 entspannende Spiele für die Vorweihnachtszeit
Obwohl für Kinder die Vorfreude aufs Weihnachtsfest etwas Schönes ist, ist sie auch ziemlich aufregend und anstrengend. Wir haben deshalb sechs beruhigende und entspannende Spiele für Kinder, die sich gut für die Vorweihnachtszeit und natürlich auch für andere aufregende Zeiten eignen.
Nervenschonender Umgang mit kleinen Besserwissern
Kinder durchlaufen auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden verschiedene Phasen. Besonders die Trotzphase zehrt an den Nerven der Eltern und man fragt sich, ob das wirklich das eigene Kind ist. Da sehnt man schon fast die Pubertät herbei – dann hat das Ganze wenigstens mal ein absehbares Ende. Besonders anstrengend: Das ständige “aber” auf den Lippen des Kindes. Wie überstehen Eltern und Kind die Trotz- und Besserwisserphase möglichst entspannt? Was solltet ihr beim Umgang mit Besserwisser-Kindern beachten?
4-Körbe-Methode
Habt ihr schon mal was von der 4-Körbe-Methode – auch 3+1-Körbe-Methode genannt – gehört? Klingt ein wenig nach einem Aufräumspiel, oder? Und das ist gar nicht so verkehrt. Allerdings wird hierbei eher im Kopf aufgeräumt. Und zwar zuerst bei den Eltern. Für was soll das gut sein? Der Erziehungshack greift dann, wenn ihr mal wieder eine Phase durchmacht, in der ihr so richtig genervt vom Verhalten eurer Kids seid. Dann könnt ihr euch mit dieser Methode klar werden, welches Verhalten wirklich verändert werden muss und welches (noch) tolerierbar oder sogar liebenswert ist. :)
5 Tipps gegen Stress in der Vorweihnachtszeit
Oh, du besinnliche Weihnachtszeit? Sagen Eltern niemals, oder? Dabei würdet ihr die Vorweihnachtszeit und die Festtage natürlich gerne in vollen Zügen mit euren Liebsten genießen. Wären da nicht ellenlange Wunschzettel, überfüllte Geschäfte, die ewigen Diskussionen, bei welchem Teil der Familie gefeiert wird, welches Festmahl auf den Tisch kommt … und die Liste hört einfach nicht auf. Mit unseren 5 Tipps gegen Stress in der Vorweihnachtszeit könnt ihr das Fest der Liebe trotz zahlreicher Vorbereitungen endlich mal genießen. Glaubt ihr nicht? Probiert es doch einfach aus!
Dieses Grummeln im Bauch: Angeborene Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz – kein Käse, keine Milch, nichts, was Milchzucker enthält. Das ist schon für einige von uns schwer zu ertragen. Wie muss es da erst Säuglingen gehen? Denn Säuglinge, und das sagt schon der Name, „saugen“ Muttermilch und diese enthält Milchzucker. Bei einer angeborenen Unverträglichkeit von Laktose muss jedoch auf Babys erstes und wichtigstes Nahrungsmittel verzichtet werden. Und nun? Keine Sorge, auch davon geht die Welt nicht unter. Früherkennung ist alles!
Kinder kitzeln: Nur bedingt empfehlenswert!
Neben dem Kuscheln sind auch kleine Kitzelsessions mit euren Kindern perfekt, um ihnen eure Zuneigung zu zeigen und Zeit mit ihnen zu verbringen! Denkt ihr, denn sofern euer Knirps auf eure Kitzelattacken sensibel reagiert, wird es diese eher als negativen und erschöpfenden Kontrollverlust empfinden. Kinder kitzeln soll schädlich sein? Das ist doch ein Witz!
Rektusdiastase nach der Schwangerschaft
Eine Rektusdiastase betrifft viele Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wir erklären euch, was sich hinter dem komplizierten Begriff verbirgt, wie ihr sie erkennt und was ihr zur Vorbeugung und Behandlung tun könnt.
READY FOR RED: Die erste Periode und wie ihr eure Töchter unterstützen könnt!
Die eigenen Kinder für das Thema Menstruation zu sensibilisieren, ist für Eltern gar nicht so einfach. Erinnert ihr euch noch, wie ihr diesbezüglich aufgeklärt wurdet? Habt ihr positive oder negative Erinnerungen daran? Wir finden, dass es höchste Zeit ist, ohne Hemmungen über die Periode zu sprechen und bereits Kinder – und somit Mädchen UND Jungen – positiv damit vertraut zu machen. Die READY FOR RED -Expert*innen haben einige Tipps für euch!