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Chronisches Belastungssyndrom: Dauerhaft erschöpft
ME/CFS – die Abkürzung steht für Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom (auch Chronisches Erschöpfungs- oder Belastungssyndrom genannt) – ist eine schwere neuroimmunologische Multisystemerkrankung. In Deutschland leiden aktuell rund 650.000 Menschen und etwa 2,5 Millionen unter Long bzw. Post COVID. Die Dunkelziffer dürfte weit darüber liegen, da viele Betroffene keine offizielle Diagnose erhalten und Symptome oft fehlgedeutet und psychologisiert werden. Zudem steigt die Zahl Neuerkrankter durch Virusinfekte wie Corona weiterhin. Lest hier die wichtigsten Infos!
Wie viel Eiweiß pro Tag? Proteinbedarf einfach erklärt
Protein gilt als Muskelmacher. Gleichzeitig behaupten manche Longevity-Accounts, weniger Eiweiß könne das Leben verlängern. Was stimmt? Neue Forschungsarbeiten liefern spannende Hinweise, aber keine einfache Formel für ein längeres Leben. Entscheidend ist nicht „viel“ oder „wenig“, sondern eine Proteinzufuhr, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner Gesundheit passt.
Bildschirmzeit richtig einschätzen: Was Eltern wissen sollten
Dein Kind spielt am Wochenende mehrere Stunden oder schaut Videos am Stück? Das muss nicht automatisch schaden. Eine neue Studie zeigt: Die reine Bildschirmdauer sagt weniger aus als oft behauptet. Wichtig sind auch Inhalte, Zeitpunkt, Anlass und die Frage, was im Alltag dadurch zu kurz kommt.