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Atemtechniken
Stress ist heutzutage allgegenwärtig, und immer mehr Menschen suchen nach effektiven Methoden, um dem Alltagsstress zu begegnen. Eine der einfachsten, jedoch oft übersehenen Techniken ist die bewusste Atemsteuerung. Doch wie genau lässt sich die Atmung zur Entspannung nutzen, und was sagt die Wissenschaft dazu?
Health Insurance in Germany
It is required by law that everybody in Germany has health insurance. This ensures that everyone can be treated in the case of an illness.
Security and service for your health
BIG direkt gesund is a German health insurance. We were founded in 1996, which makes us one of the youngest health insurers in Germany. We have over [marketing:mitgliederzahl_big] members, who trust us with everything health related. Digitalization is our passion, which is the reason why we are offering many digital services along with our online member’s platform „meineBIG”, where you can manage your health at any time and any place. However, if you ever need to talk to us in person you can call us 24 hours every single day. We firmly believe in our online strategy and have proven over time that it allows us to be more flexible and work more efficiently for you and your health.
What makes BIG stand out from the crowd
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Qigong: Sanfte Übungen für Körper und Seele
Qigong ist eine Atem- und Meditationspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften Übungen stärken den Körper und halten die Lebensenergie im Fluss. In westlichen Ländern wird Qigong häufig gemeinsam mit dem Kampfsport Taiji (auch Tai Chi genannt) gelehrt. In diesem Artikel erklären wir euch, was Qigong und Taiji ausmacht, welche gesundheitlichen Vorteile ihr habt, ob es Risiken gibt, und verraten euch drei beliebte Übungen.