Frau atmet bewusst ein in der Natur.

Vorsorge & Prävention

Finden Sie hier viele Tipps, Ratgeber und Infobeiträge rund um das vielfältige Thema Vorsorge und Prävention.
Junge Frau spielt Computerspiel

Gesundes Gaming – so bleibst du beim Spielen fit

Fastfood, Energy-Drinks und zu wenig Schlaf – wer ans Zocken denkt, hat oft vor allem ungesunde Gewohnheiten im Kopf. Doch maßvolles Gaming ist ein gutes Training fürs Gehirn und mit ein paar Regeln lassen sich körperliche Beschwerden vermeiden.

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junge Frau schaut wartend auf ihr Handy

Ghosting – welche Ursachen und Anzeichen es gibt

Immer mehr Menschen machen beim Online-Dating Erfahrungen mit Ghosting. Dabei kommt es zu einem plötzlichen Kontaktabbruch ohne jegliche Erklärung. Betroffene leiden oft stark darunter – dabei liegen die Ursachen nicht bei ihnen.

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  • Wohlfühlen
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  • Digitales Leben
Mann sitzt entspannt auf dem Sofa

Glas halb voll oder halb leer?

Genau in dieser Sichtweise unterscheiden sich Optimisten und Pessimisten. Studien zeigen, dass Menschen, für die das Glas halbvoll ist, gelassener auf herausfordernde Lebenssituationen reagieren. Positiv Denkende sind weniger schmerzempfindlich und erholen sich schneller nach einer Krankheit oder einer Operation. Birgitta Thiel ist erfahrene Diplom-Psychologin und coacht Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Sie zeigt auf, was Optimismus bewirken kann und wie wir eine positive Sichtweise aktivieren können.

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Lachende-Frau-glücklich

Glückshormone und wie sie im Körper wirken

Lieber himmelhoch jauchzend als zu Tode betrübt! Glücksgefühle und Wohlbefinden entstehen da, wo die Chemie stimmt.

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  • Psyche
Frau sitzt auf der Toilette

Hämorrhoiden in der Schwangerschaft und während des Wochenbetts

In der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert sich einiges an eurem Körper. Beides kann zur Folge haben, dass ihr plötzlich während der Schwangerschaft oder des Wochenbetts mit unangenehmen Hämorrhoiden zu kämpfen habt. Wir verraten euch, wieso diese bei Schwangeren und nach der Geburt häufig auftreten und wie ihr sie wieder loswerdet.

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  • Beschwerden & Erkrankung
Yogakurs in einem Raum

Hatha Yoga – sanfter Einstieg in die Yogapraxis

Hatha-Yoga ist einer der beliebtesten Yoga-Stile, besonders für Yoga-Neulinge. Die Übungen haben sowohl auf Körper als auch auf den Geist einen positiven Einfluss. Die wichtigsten Infos und Basics.

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  • Yoga
Digital Burnout: Person hält Smartphone in der Hand

Healthy Hub und GWQ ServicePlus AG kooperieren

Berlin und Düsseldorf, 17.11.2023. Ab sofort kooperieren der Healthy Hub und die GWQ ServicePlus AG (GWQ) auf dem Gebiet digitaler Versorgungsinnovationen. Start-ups aus dem Digital Health-Bereich haben nun die Möglichkeit, im Anschluss an ihre Pilotprojekte mit den Kassen des Healthy Hub ihre Lösungen auch in der Gemeinschaft der GWQ zu skalieren.

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  • Behandlung
  • Behandlungs-Methoden
  • Digitales Leben
Person mit nach oben geöffneten Händen, über denen medizinische Symbole und Icons schweben

Healthy Hub Workshop 2023

BERLIN, 06.09.2023. Mit digitalen Lösungen die Gesundheitsversorgung verbessern - dazu sucht der Healthy Hub regelmäßig Start-ups aus dem Digital-Health-Bereich. Wege in die GKV zeigt am 13. September 2023, 9-12 Uhr, ein Workshop als Zoom-Konferenz auf.

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  • Gesund leben
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  • Digitales Leben
Frau liegt auf dem Balkon

Hitzewellen und Heuschnupfen trotzen

Hitzeperioden werden aufgrund des Klimawandels in Deutschland immer häufiger, intensiver und länger. Gleiches gilt für Allergien wie Heuschnupfen. Wir haben die wichtigsten Tipps, wie Sie Hitzewellen und Heuschnupfen im Sommer besser überstehen.

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  • Immunsystem
  • Umwelt
Junger Mann sitzt am Schreibtisch und reibt sich gestresst die Augen

Hochsensibilität: Fluch oder Segen?

Menschen, die häufig sehr sensibel oder feinfühlig sind, werden gemeinhin auch als Sensibelchen bezeichnet. Es gibt allerdings noch einen weiteren Begriff, der sich seit den 1990er-Jahren immer stärker verbreitet: Hochsensibilität beziehungsweise Hypersensibilität (englisch Sensory Processing Sensitivity, kurz: SPS oder Environmental Sensitivity). Wir erklären in diesem Artikel, welche Merkmale Hochsensibilität hat, wie sie diagnostiziert wird, ob es sich dabei um eine Krankheit handelt und welche Strategien der Psychologie helfen können.

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Mensch mit Gummistiefeln auf überschwemmter Straße

Hochwasser: Seuchen wie Hepatitis A breiten sich schneller aus

Durch Überschwemmungen ist die Gefahr, sich mit einer Infektionskrankheit wie Hepatitis A anzustecken, erhöht. Denn das Hochwasser kann kontaminiert sein und so Seuchen übertragen. Insbesondere dann, wenn es kein sauberes Trinkwasser gibt.

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  • Virusinfektion