Bluthochdruck erkennen
Bluthochdruck – der stille Killer
Viele Menschen bemerken zu spät oder gar nicht, dass sie unter Bluthochdruck leiden. Denn leider tut ein zu hoher Blutdruck nicht weh, kann aber dennoch schwere Folgen für unsere Organe haben. Wir erklären, woran Sie einen hohen Blutdruck erkennen und wie Sie ihm entgegenwirken.
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Warum man Bluthochdruck oft nicht merkt
Viele Menschen gehen davon aus, dass man Bluthochdruck deutlich spüren müsste. Kopfschmerzen, Schwindel oder Herzklopfen: so stellen sich viele die ersten Anzeichen vor. Die Realität sieht oft anders aus: Bluthochdruck bleibt häufig lange unbemerkt.
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Bluthochdruck bei Kindern und Jugendlichen
Schon Kinder und Jugendliche können Bluthochdruck haben und Gefäßerkrankungen bekommen. Kinderkardiologe Dr. med. Martin Hulpke-Wette vom Blutdruckinstitut Göttingen leistet seit Jahren Präventionsarbeit auf diesem Gebiet und erklärt, warum gerade bei Kindern Vorsorge so wichtig ist.
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Alltagstipps für deinen Blutdruck
Blutdruck senken: 7 wirksame Tipps im Alltag
Du musst dein Leben nicht komplett umkrempeln, um deinen Blutdruck zu senken. Kleine, konsequente Veränderungen im Alltag können eine überraschend große Wirkung haben. Der Überraschungssieger: Wandsitzen.
Zu den Tipps
Blutdruckmessen zu Hause
Wer seinen Blutdruck zuverlässig kontrollieren möchte, sollte wissen, wie er korrekt misst, worauf er beim Gerät achtet und wann ein Arztbesuch unbedingt nötig ist. Dabei können Messfehler täuschen: Werte, die zu hoch oder zu niedrig erscheinen, können zu falschen Schlüssen führen.
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