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BMI: den Body-Mass-Index richtig interpretieren
Bin ich zu dick? Schätze ich mich richtig ein? Der BMI (Body-Mass-Index) hilft, das eigene Gewicht einzuordnen. Allerdings gibt es auch Kritik an dieser Methode. Welche Faktoren der BMI nicht berücksichtigt und welche Alternative es gibt?
Kinder-BMI: Welche Aussagekraft hat der Body-Mass-Index?
Übergewichtige Kinder kämpfen oft noch im Erwachsenenalter mit den Folgen. Doch woran erkennen Sie, ob Ihr Kind zu dick ist? Der Kinder-BMI ist ein Anhaltspunkt – allein sagt er allerdings wenig aus. Auf welche Kriterien es noch ankommt?
Übergewicht: wenn aus lecker ungesund wird
Essen hält Leib und Seele zusammen, zu viel Essen kann allerdings der Gesundheit schaden. Immer mehr Menschen in Deutschland sind übergewichtig. Mittlerweile bringt jeder zweite Erwachsene und jedes fünfte Kind einige Pfunde zu viel auf die Waage.
BIGtionär 2026: Das ändert sich im Bonusprogramm
Zum neuen BIGtionärs-Bonusjahr, das am 1. Februar 2026 begonnen hat, haben wir das Bonusprogramm für Sie weiterentwickelt: Das Sammeln wird einfacher, transparenter und sportlicher. Wir haben alle Infos für Sie zusammengestellt.
Gro Health – digitales Adipositas-Programm
Adipositas betrifft viele Lebensbereiche – und genauso ganzheitlich sollte auch die Unterstützung sein. Mit Gro Health begleiten wir Sie dabei, Ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren und Ihre Gesundheit Schritt für Schritt zu verbessern. Das digitale Programm unterstützt Sie über 12 Monate, flexibel von überall und abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Essstörungen: Wenn Essen zum Problem wird
Essen ist eines unserer grundlegendsten Bedürfnisse. Doch für viele Menschen ist die Nahrungsaufnahme kein Genuss, sondern eine Qual. Essstörungen wie etwa Magersucht oder Bulimie sind ernstzunehmende Krankheiten, die oft vom Betroffenen selbst unterschätzt und von Außenstehenden belächelt werden. Essstörungen zählen zu den Suchterkrankungen, die langfristig gesehen die Gesundheit stark beeinträchtigen.
BIG Family Games auf Instagram
Höher, schneller, weiter, besser? Bei den BIG Family Games steht nicht die Leistung, sondern der Spaß im Mittelpunkt. Euren gesunden Familien-Alltag unterstützen wir außerdem mit Ratgebern zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Hier findet ihr die aktuellen Themen von Instagram. Viel Spaß beim Lesen!
Clean Eating: Diese Lebensmittel sind erlaubt
Beim Clean Eating ernähren Sie sich so natürlich wie möglich und streichen verarbeitete Lebensmittel aus dem Speiseplan. Lesen Sie, was industrielle Produkte so ungesund macht – und wie die Ernährungsumstellung gelingt.
Lipödem: Was wirklich hilft – von Diagnose bis Therapie
Ein Lipödem ist mehr als nur „kräftige Beine“. Die Fettverteilungsstörung verursacht häufig Schmerzen und belastet die Psyche. Hier erfährst du alles über Ursachen, Diagnose und Behandlungen.