BIG Family Games auf Instagram – BIG direkt gesund

Höher, schneller, weiter, besser? Bei den BIG Family Games steht nicht die Leistung, sondern der Spaß im Mittelpunkt. Euren gesunden Familien-Alltag unterstützen wir außerdem mit Ratgebern zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Hier findet ihr die aktuellen Themen von Instagram. Viel Spaß beim Lesen!
Mädchen im Grundschulalter sitzt am Laptop

So fördert ihr die Medienkompetenz eurer Kinder

Kleinkinder wachsen heutzutage meist ganz selbstverständlich mit einer Vielzahl von Medien auf und sind kleine Weltmeister darin, diese problemlos zu bedienen und zu konsumieren. Je nachdem, wie sie diese Medien nutzen, können sie sich positiv oder negativ auf die kindliche Entwicklung auswirken. Letzteres lässt sich vermeiden, wenn ihr die Medienkompetenz eure Kinder altersgerecht fördert!n
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Kleinkind isst Erdbeere im Gemüsebeet

Deshalb sollte euer Kind ein Dreckspatz sein!

„Dreck reinigt den Magen.“ Wer kennt den Spruch nicht? Natürlich wollen wir damit nicht den Sandkasten zur Naschoase machen, aber dennoch gilt: Geht so oft wie nur möglich mit euren Sprösslingen vor die Türe, spielt im Wald, auf der Wiese und im Sand – das ist nicht nur gut für die Seele, sondern auch fürs Immunsystem.
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Junger Mann sitzt müde am Laptop, hält eine Hand vor seine geschlossenen Augen und hält mit der anderen seine Brille.

Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, Symptome und Tipps

Goodbye Winterschlaf, die Natur erwacht zu neuem Leben und wir? Quälen uns schon wieder mit der Frühjahrsmüdigkeit herum. Aber woran liegt das eigentlich, dass wir trotz der guten Aussichten (noch) nicht aufblühen und was können wir dagegen machen?
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Teller mit gestapelten French Toast, Früchten und Puderzucker

Osterbrunch: 4 herzhafte Rezepte für die ganze Familie

Wir stellen euch vier leckere und nahrhafte Rezepte vor, die auch Kindern schmecken, einfach zuzubereiten sind und perfekt zu einem gemütlichen Osterbrunch für die ganze Familie passen.
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Seid bei den BIG Family Games dabei!

Euer Verein möchte die BIG Family Games ausrichten? Oder ihr wollt als Familien-Team an den BIG Family Games in eure Nähe teilnehmen? Egal ob Leichtathletik-Verein, Fußball-Klub oder Grundschule – egal wie groß euer Team ist, wie alt, verwandt oder sportlich ihr seid: Wir freuen uns auf euch! Wie ihr dabei sein könnt, erfahrt ihr auf der Website der BIG Family Games.

Zwei Helfer der BIG Family Games gratulieren einem Mädchen mit Daumen hoch
Pastinakensuppe mit gerösteten Pastinakenscheiben und Kräutern in einer Bowl

Pastinaken-Rezepte für Schwangere und Kinder

Pastinake - geschmacklich eine Mischung aus Kartoffeln und Möhren: Bereits vor und in der Schwangerschaft und für Babys und Kleinkinder ist das Wintergemüse ideal, da es gesund ist, vielfältig verarbeitet werden kann und aromatisch-nussig-süß schmeckt.
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Person auf einem Fahrrad

Fahrradfahren: Fitness im Alltag

Fahrradfahren hat jede Menge Vorteile: Es kräftigt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und schont die Gelenke. Wer regelmäßig auf zwei Räder umsteigt, verbrennt auch noch Kalorien und wird lästige Pfunde los.
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Kleines Mädchen sitzt auf einem Teppich und wirft Bauklötze in einen Eimer

7 Aufräumspiele für Kinder

Ihr wollt euren Kindern mehr Sinn für Ordnung beibringen beziehungsweise den Grundstein dafür legen? Geht ihr die Sache spielerisch an, mündet das ganz sicher in Erfolg. Zumindest dann und wann … ;) Probiert es auf jeden Fall mal mit diesen sieben Aufräumspielen für Kinder!
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Junge sitzt am Schreibtisch und macht Hausaufgaben

Brainfood für Schulkinder

Euer Kind ist gerade nicht gut drauf, schnell erkältet und kann sich in der Schule schwer konzentrieren? Dann probiert mal folgendes Brainfood für Schulkinder!
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Frau mit Hula hoop Reifen am Strand

Trend: Hula-Hoop

Der Hula-Hoop-Reif ist zurück – auf einmal schwingen alle wieder die Hüften. Denn das Workout mit dem Reifen macht Spaß, hilft beim Abnehmen und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Und das Beste: Jeder kann Hula-Hoop lernen.
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Kind hält sich ein Stück Paprika an den Mund

Gesunde Snacks

Wer nascht nicht gerne!? Um dem nächsten Schokoriegel zu widerstehen, haben wir einige Ideen zusammengestellt, wie man gesund und mit gutem Gewissen naschen kann. Denn Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte liefern Energie liefern und fördern zusätzlich unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.
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Netiquette in den sozialen Kanälen der BIG

Wir freuen uns auf den Austausch mit euch über Instagram, YouTube, TikTok oder Facebook – auf allen Kanälen der BIG, der BIG Family Games und unserem Eltern-Kanal ma-gazin :) Deswegen ist uns auch der respektvolle Umgang miteinander sehr wichtig!

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