BIG Family Games auf Instagram – BIG direkt gesund

Höher, schneller, weiter, besser? Bei den BIG Family Games steht nicht die Leistung, sondern der Spaß im Mittelpunkt. Euren gesunden Familien-Alltag unterstützen wir außerdem mit Ratgebern zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Hier findet ihr die aktuellen Themen von Instagram. Viel Spaß beim Lesen!
Kinder im Schwimmunterricht halten sich zwischen ihrer Schwimmlehrerin am Beckenrand fest

Schwimmen lernen: Die 6 wichtigsten Tipps

Laut einer repräsentativen forsa-Umfrage sind 59 Prozent der Zehnjährigen keine sicheren Schwimmer*innen. Durchschnittlich besitzen nur 40 Prozent der Sechs- bis Zehnjährigen ein Jugendschwimmabzeichen. Doch woran liegt es, dass Kinder heutzutage immer schlechter schwimmen? Und wie könnt ihr eure Kinder darin unterstützen, schwimmen zu lernen?

Zu den Schwimm-Tipps
Wassermelonen-Pizza belegt mit Naturjoghurt, Obststücken und Minze

Wassermelonen-Rezepte für Kinder

Mit unseren drei Wassermelonen-Rezepten für Kinder sorgt ihr ganz sicher für gute Laune und leuchtende Augen. Kein Wunder: Das knallige Pink, das erfrischende und süße Fruchtfleisch und nicht zuletzt die Nährstoffe machen die Wassermelone zurecht zu einem beliebten Sommer-Nahrungsmittel.

Zu den Rezepten
Vater in Sommerkleidung schubst Kleinkind auf dem Fahrrad sanft anan

So bringt ihr euren Kindern das Fahrradfahren bei

Der Sommer ist perfekt dazu geeignet, euch mit euren Kindern auf den Sattel zu schwingen und die ersten Runden auf dem Drahtesel zu drehen. Ähnlich wie beim Schwimmenlernen ist das wichtiger denn je, denn Studien zeigen, dass die motorischen Fähigkeiten von Kindern alle 25 Jahre um rund zehn Prozent abnehmen und Kinder immer schlechter Fahrrad fahren. Wir versorgen euch deshalb mit wertvollen Tipps!

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Seid bei den BIG Family Games dabei!

Euer Verein möchte die BIG Family Games ausrichten? Oder ihr wollt als Familien-Team an den BIG Family Games in eure Nähe teilnehmen? Egal ob Leichtathletik-Verein, Fußball-Klub oder Grundschule – egal wie groß euer Team ist, wie alt, verwandt oder sportlich ihr seid: Wir freuen uns auf euch! Wie ihr dabei sein könnt, erfahrt ihr auf der Website der BIG Family Games.

Zwei Helfer der BIG Family Games gratulieren einem Mädchen mit Daumen hoch
Mutter sitzt auf der Couch und hört genervt ihrer wild gestikulierenden Tochter zu

4-Körbe-Methode

Dieser Erziehungshack hilft dann, wenn ihr mal wieder eine Phase durchmacht, in der ihr so richtig genervt vom Verhalten eurer Kids seid. Dann könnt ihr euch mit dieser Methode klar werden, welches Verhalten wirklich verändert werden muss und welches (noch) tolerierbar oder sogar liebenswert ist. :)

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Zwei Kinder streiten sich

Giraffensprache – gewaltfreie Kommunikation

Mit dem Konzept der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg – auch Giraffensprache genannt – gehören Streitgespräche, Vorwürfe und beleidigende Aussagen mit ein wenig Übung bald der Vergangenheit an.

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Vier Kinder spielen auf einer Wiese mit einem Seil

Ferienlager: Zum ersten Mal ohne Eltern verreisen

Klar ist der Urlaub mit der gesamten Familie immer noch am schönsten. Ab dem Grundschulalter könnt ihr euer Kind aber auch mal ohne eure Anwesenheit in die große weite Welt schicken. Natürlich nicht allein, sondern mit einer Ferienlagergruppe. Lest hier, was ihr vor der Buchung beachten solltet.

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Vater trägt weinenden Sohn im Kleinkindalter auf dem Arm und tröstet ihn

Gehirnerschütterung bei Kindern

Mit einer Gehirnerschütterung beziehungsweise einem Schädel-Hirntrauma (SHT) ist nicht zu spaßen – besonders nicht bei Babys, Kindern und Jugendlichen. Doch trotz bekannter Symptome bleiben Gehirnerschütterungen bei Kindern und Jugendlichen oft undiagnostiziert.

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Baby mit nackten Füßen wird von Elternteil über eine Wiese gehalten

Deshalb sollten Kinder barfuß laufen

Der Sommer ist da und das heißt, dass ihr hoffentlich viel Zeit im Garten, in Parks, Freibädern, am Strand – eben in freier Natur verbringt. Lasst eure Kinder dabei öfter mal barfuß laufen!

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Fröhliche Grundschulkinder stehen um einen Tisch herum und machen kreative Gruppenarbeit mit Legosteinen und schauen auf ein Tablet

Sozial-emotionales Lernen – in der Schule und zu Hause

Sozial-emotionales Lernen (SEL) ist zwar neben den kognitiven Fähigkeiten für eine erfolgreiche Schullaufbahn unerlässlich, dennoch spielt es in den Lehrplänen bislang nur selten eine Rolle. Lest hier, welche psychologischen Kompetenzen SEL schult und inwiefern es das gesamte Leben positiv beeinflussen kann.

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Kind liegt auf der Couch und hält mit beiden Händen den linken Fuß fest

Kinderrheuma

Kinderrheuma zählt zu den Autoimmunerkrankungen und sollte früh erkannt werden, um gute Therapieerfolge zu erzielen. Trotzdem durchlaufen viele betroffene Kinder einen langen Weg bis zur Diagnose.

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Eltern kneten mit Kleinkind Teig auf dem Küchentisch und haben viel Spaß

Österliche Backrezepte

Hier findet ihr Rezepte und Zubereitungstipps für Kekse, Hefebrötchen und Osterlämmer, die sich auch für die Jüngsten eignen.

Zu den Rezepten
Teller mit gestapelten French Toast, Früchten und Puderzucker

4 herzhafte Osterbrunch-Rezepte

Wir stellen euch vier leckere und nahrhafte Rezepte vor, die auch Kindern schmecken, einfach zuzubereiten sind und perfekt zu einem gemütlichen Osterbrunch für die ganze Familie passen.

Zu den Rezepten
Vater und Kind sitzen an einer Küchentheke und essen Obst

Mikronährstoffe: Vitamine

Ähnlich wie Mineralstoffe und Spurenelemente sind auch Vitamine keine Energielieferanten, sondern wichtig für Stoffwechselprozesse und Vitalfunktionen in unserem Körper.

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Kind macht auf dem Rasen Handstand

Bluthochdruck bei Kindern und Jugendlichen

Kinderkardiologe Dr. med. Martin Hulpke-Wette vom Blutdruckinstitut Göttingen leistet seit Jahren Präventionsarbeit auf diesem Gebiet und erklärt, warum gerade bei Kindern Vorsorge so wichtig ist.

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Kind sitzt im Wohnzimmer auf dem Fußboden und spielt Computerspiel

Medien- und Computerspielsucht bei Kindern

Immer mehr Kinder und Jugendliche verbringen viel Zeit mit Computerspielen und Social Media. Schädlich wird es dann, wenn ein Kind Anzeichen für eine Medien- und Computerspielsucht zeigt.

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Mädchen isst eine Gurke

So schmeckt euren Kindern gesundes Essen

Wissenschaftler aus Vancouver haben herausgefunden, wie ihr eure Kinder überzeugt, Lebensmittel, die sie bislang verschmäht haben, zu verzehren.

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Zwei Kleinkinder umgeben von Weihnachtsbeleuchtung stehen hintereinander und freuen sich

13 Tipps für ein unvergessliches Silvester mit Kindern

Ganz egal, wie alt euer Nachwuchs ist – mit diesen 13 Tipps wird euer Jahresabschluss etwas ganz Besonderes!

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Mutter diskutiert mit kleiner Tochter vor Supermarktregal

Entspannter einkaufen mit Kind

Häufig artet der Einkauf mit Kind in Geschrei und Tränen aus. Mit unseren Tipps bleibt ihr in Zukunft cool, konsequent und spart euch viele Nerven!

Zu den Tipps

Netiquette in den sozialen Kanälen der BIG

Wir freuen uns auf den Austausch mit euch über Instagram, YouTube, TikTok oder Facebook – auf allen Kanälen der BIG, der BIG Family Games und unserem Eltern-Kanal ma-gazin :) Deswegen ist uns auch der respektvolle Umgang miteinander sehr wichtig!

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