Ernährung

Eine gesunde Ernährung gehört zu den besten Dingen, die man seinem Körper gönnen kann. Wer sich bewusst und ausgewogen ernährt bleibt gesund und profitiert gleichzeitig von guter Kondition und seelischer Ausgeglichenheit.
Cheat Day: ein heiße Pizza auf einem Teller
  • Ernährungsformen
Cheat Day: Schummeln erlaubt!
21. August 2025
mehr zum Thema Cheat Day: Schummeln erlaubt!
Essstörung: Maßband auf Gabel
Essstörungen: Wenn Essen zum Problem wird
21. August 2025
mehr zum Thema Essstörungen: Wenn Essen zum Problem wird
Müslischale mit Nahrungszusätzen
Nahrungszusätze: Was ist noch so drin in unserem Essen?
21. August 2025
mehr zum Thema Nahrungszusätze: Was ist noch so drin in unserem Essen?
Nahrungsmittel, die viel Vitamin B1 enthalten
  • Nährstoffe
Vitamin B1: Darum ist es für den Körper unverzichtbar
21. August 2025
mehr zum Thema Vitamin B1: Darum ist es für den Körper unverzichtbar
Verschiedene gesunde Säfte und Smoothies
Gesunde Säfte und Smoothies
21. August 2025
mehr zum Thema Gesunde Säfte und Smoothies
Kind hält sich ein Stück Paprika an den Mund
Gesunde Snacks
21. August 2025
mehr zum Thema Gesunde Snacks
Gesundheit to go: Foodbowl
  • Rezepte
Gesundheit „to go“: So bleiben Sie immer frisch
21. August 2025
mehr zum Thema Gesundheit „to go“: So bleiben Sie immer frisch
Microgreens in Pflanzgefäßen auf der Fensterbank
Microgreens: So bauen Sie das Superfood ganz einfach selbst an!
21. August 2025
mehr zum Thema Microgreens: So bauen Sie das Superfood ganz einfach selbst an!
Verschiedene Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung auf einer Platte angerichtet
Mikronährstoffe - winzig, aber wichtig: Spurenelemente
21. August 2025
mehr zum Thema Mikronährstoffe - winzig, aber wichtig: Spurenelemente
Vater und Kind sitzen an einer Küchentheke und essen Obst
  • Nährstoffe
Mikronährstoffe - winzig, aber wichtig: Vitamine
21. August 2025
mehr zum Thema Mikronährstoffe - winzig, aber wichtig: Vitamine