Frau atmet bewusst ein in der Natur.

Vorsorge & Prävention

Finden Sie hier viele Tipps, Ratgeber und Infobeiträge rund um das vielfältige Thema Vorsorge und Prävention.

Gesundheit am Arbeitsplatz: Tipps & Strategien für mehr Wohlbefinden

Gesund trotz Büroalltag
Übungen beim Osteopathen

Mit osteopathischen Übungen Beschwerden lindern

Mit ein paar osteopathischen Übungen und der Pilatesrolle kann man schnell und einfach einige alltägliche Beschwerden rund um Rücken, Kopf oder Organe lindern.

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  • Sport & Fitness
  • Alternative Heilmethoden
Frau mit Zahnbürste in der Hand

Mundgeruch: Ursachen und Lösungen bei schlechtem Atem

Jeder vierte Deutsche leidet zumindest teilweise unter Mundgeruch. Schuld daran sind meist Zersetzungsprozesse: Bakterien rücken Speiseresten zu Leibe, die sich zwischen den Zähnen oder auf der Zunge ablagern.

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  • Zahnpflege
  • Beschwerden und Krankheiten
zero Waste Lebensmittel ohne Verpackungen

Nachhaltiger Lebensstil: Das sind die größten Klimaschädlinge im Alltag

Den Klimawandel zu stoppen, ist nicht unmöglich und jede*r Einzelne kann durch einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil dazu beitragen. Doch bei der Vielzahl an Tipps ist es gar nicht so einfach, sich nicht im Kleinen zu verlieren. Oder sagen wir mal so: Eine Bambuszahnbürste und der Verzicht auf Plastiktüten sind zwar nachhaltig, aber den Klimawandel können sie leider nicht mal eben aufhalten. Wir stellen Ihnen deshalb die größten Klimaschädlinge im Alltag vor.

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  • Ernährungsformen
  • Umwelt
Familie barfuß am Strand

Nagelpilz in der Familie: Worauf ihr achten solltet

Nagelpilz ist eine weitverbreitete, unschöne Erkrankung der Nägel, die vor allem an den Fußnägeln vorkommt. Die Pilzinfektion ist hartnäckig und verlangt eine konsequente Behandlung, weil sie nicht von selbst heilen kann. Nagelpilz ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann unbehandelt auch Schmerzen verursachen und euren Alltag beeinträchtigen. Lest hier, wie es zu dieser lästigen Infektion kommt, wie ihr Nagelpilz am besten behandeln könnt und vor allem, wie ihr ihn in eurer Familie in Schach halten könnt!

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  • Krankheiten
Mutter im Krankenhausbett kurz nach der Entbindung mit Neugeborenem im Arm

Neugeborenen-Screening um zwei Stoffwechselstörungen erweitert

Das Neugeborenen-Screening ist Teil der zweiten Kindervorsorgeuntersuchung (U-Untersuchung) und zählt zum kostenlosen Angebot der BIG. Dabei wird das Blut des Babys umfassend untersucht, damit angeborene Krankheiten, die sich direkt nach der Geburt noch nicht bemerkbar machen, so früh wie möglich entdeckt werden. Seit dem Oktober 2021 ist das Screening um die spinale Muskelatrophie (SMA) und die Sichelzellkrankheit erweitert.

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  • Entwicklung
Onlinesucht: Teenager sitzen in der Bahn nebeneinander und schauen auf ihr Handy

Onlinesucht: Was ist das eigentlich?

Als Onlinesucht bezeichnet man eine exzessive Internetnutzung, die einer Abhängigkeitsstörung ähnlich ist.

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  • Psyche
  • Wohlfühlen
Organspendeausweis im Portemonai

Organspende: Leben retten

Rund 12.000 Menschen in Deutschland warten auf ein lebensnotwendiges Spenderorgan. Doch nur ca. 4.000 Organe werden pro Jahr transplantiert, da es keine ausreichenden Organspenden gibt. Dabei kann jeder durch Krankheit oder Unfall schnell selbst in die Situation kommen, auf ein Spenderorgan angewiesen zu sein.

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  • Behandlung
Patientenverfügung: Ärztin berät Patientin

Patientenverfügung

In der Patientenverfügung legen Sie im Voraus schriftlich fest, ob und wie Sie in bestimmten Situationen ärztlich behandelt werden möchten, wenn Sie selbst in dem Moment entscheidungsunfähig sind.

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  • Erkrankungen
Junger Mann mit Laptop und PAYBACK Karte

PAYBACK

Diese Chance bietet dir nur eine Krankenkasse in Deutschland: die BIG! Im Bonusprogramm BIGtionär kannst du zwischen einem Geldbonus oder PAYBACK °Punkten wählen. Entscheidest du dich für die PAYBACK °Punkte ist Shopping angesagt. Denn deine °Punkte kannst du in über 600 Online-Shops und natürlich auch bei PAYBACK Partnern vor Ort einlösen. Bis zu 20.000 °Punkte sind jährlich für dich drin.

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  • Gesund leben
  • Sport & Fitness
Frau bei der Vorsorgeuntersuchung.

Präventive Gesundheitsmaßnahmen: So bleibst du in jeder Lebensphase gesund

Viele Krankheiten entstehen schleichend – ohne spürbare Symptome. Genau hier setztVorsorge an: Sie hilft dabei, gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen und rechtzeitiggegenzusteuern. Präventive Gesundheitsmaßnahmen sind ein entscheidender Schlüssel fürein langes, selbstbestimmtes und gesundes Leben.

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  • Gesund leben
  • Impfungen
Frau macht Übungen Qigong

Qigong: Sanfte Übungen für Körper und Seele

Die Atem- und Meditationsübungen sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong stärkt den Körper und hält die Lebensenergie im Fluss. In westlichen Ländern wird Qigong oft zusammen mit dem Kampfsport Taiji (oder Tai chi) gelehrt.

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  • Sportarten
  • Wohlfühlen