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Rückenübungen für zu Hause
Rückenschmerzen sind ein lästiges und weit verbreitetes Leid. Glücklicherweise lassen sich die Beschwerden meist mit Bewegung und Übungen für zu Hause lindern. Entdecken Sie Rückenübungen, die Sie einfach durchführen können.
Morbus Crohn: Ursachen, Symptome und Behandlung
Bauchschmerzen und starker Durchfall – die chronische Darmentzündung Morbus Crohn geht mit unangenehmen Beschwerden einher. Wir erklären, wie Sie die Krankheit erkennen, welche Behandlungen helfen – und warum die Ernährung dabei eine Rolle spielt.
Sportarten - Turnen
Turnen ist eine vielseitige Sportart, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl fördert. Ursprünglich aus der Gymnastik entstanden, umfasst Turnen heute zahlreiche Varianten vom klassischen Geräteturnen bis hin zu gesundheitsorientierten und kreativen Formen. Lest hier, welche körperlichen und mentalen Fähigkeiten ihr durch Turnen trainieren könnt, welche Turnarten es gibt, für wen Turnen geeignet ist und welche gesundheitlichen Vorteile der Sport bietet.
Borkenflechte - häufigste Hautinfektion bei Kindern
Während Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte oder Erkrankungen wie die Hand-Fuß-Mundkrankheit, Windpocken und Co. den meisten Eltern ein Begriff sind, ist die Borkenflechte (Grindflechte, Impetigo contagiosa) oft unbekannt. Dabei kommt die bakterielle Hautinfektion speziell bei Kleinkindern sehr häufig vor. Lest hier, wie die hochansteckende Eiterflechte behandelt wird und welche Maßnahmen ihr treffen müsst.
Tee trinken ist besser als abwarten
Erst mal eine Tasse Tee - besonders wenn es kälter wird, greifen wir gerne mal zu dem heißen Getränk und gönnen uns so eine Pause. Tee steht für Entspannung und Entschleunigung. Je nach Sorte belebt Tee auch Geist und Körper.
Avocado: Klimakiller oder Superfrucht?
Die Avocado gilt als gesund und ist vor allem bei Veganern und Vegetariern beliebt. Jedoch kritisieren viele die Klimabilanz der Superfrucht – worauf Sie beim Kauf der exotischen Frucht achten sollten.
Solarium in der Schwangerschaft
Der Frühling ist endlich eingekehrt, aber vielen Menschen fällt es schwer, sich mit blasser Haut in kürzerer Kleidung zu zeigen. Ihr seid gerade schwanger und fragt euch, ob ihr euch nicht doch mal dann und wann unterm Solarium (vor-)bräunen und die intensive Wärme genießen könnt? Klingt verlockend, aber ist eher nicht zu empfehlen.
Horizontal Parenting
Alle Eltern wünschen sich vor allem eins: Zwischendurch einfach mal die Füße hochlegen und die Seele baumeln lassen zu können. Doch besonders Kleinkinder wollen beschäftigt und bespaßt werden. Totale Entspannung und die Kinder unterhalten passen so gar nicht zusammen, denkt ihr? Stimmt nicht. Probiert es einfach mal mit dem Eltern-Life-Hack schlechthin: Horizontal Parenting!
Berliner Modell – Kindergarten-Eingewöhnung
Die ersten Kindergartentage eures Kindes stehen kurz bevor? Dann macht ihr euch bestimmt viele Gedanken darüber, wie euer Kind mit der neuen Situation umgeht. Euer Kind leidet unter der zeitlichen Trennung? Dann versucht es mit dem Berliner Modell – der sanften Kindergarten-Eingewöhnung!
Kliniktasche für werdende Väter
Nicht nur für werdende Mütter, sondern auch für werdende Väter beziehungsweise Partner*innen empfiehlt sich eine Kliniktasche. Schließlich kommt euch als unterstützende und starke Schulter eine wichtige Rolle im Kreißsaal zu. Lest hier, was in die Geburtstasche für werdende Väter alles reingehört.