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Fahrradfahren: Fitness im Alltag
Fahrradfahren hat jede Menge Vorteile: Es kräftigt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und schont die Gelenke. Wer regelmäßig auf zwei Räder umsteigt, verbrennt auch noch Kalorien und wird lästige Pfunde los.
Sternenkinder: Gewicht entscheidet, ob Fehl- oder Totgeburt
Es gibt nichts Schlimmeres für (werdende) Eltern, als das eigene Kind zu verlieren. Wenn Babys bereits im Mutterleib, während oder kurz nach der Geburt versterben, nennt man sie Sternenkinder. Aus medizinischer und rechtlicher Sicht werden sie Fehl- oder Totgeburt genannt – hierbei ist das Alter beziehungsweise das Gewicht entscheidend. Und wie werden Sternenkinder beerdigt? Gibt es hierbei auch Unterschiede?
Apgar-Score: Was sagen die Apgar-Werte beim Baby aus?
Die Bestimmung das Apgar-Scores ist direkt nach der Geburt der erste Gesundheitscheck eures Babys. Lest hier, was die Apgar-Werte bedeuten, wann genau und wie oft sie von Ärzt*innen, Hebammen und Geburtshelfern ermittelt werden und erfahrt, inwiefern sich der kombinierte Apgar-Score (Combined Apgar), entwickelt von der Neonatologie am Dresdner Universitätsklinikum um Prof. Mario Rüdiger, vom klassischen unterscheidet.
Sport während der Lutealphase – was macht Sinn?
Während des Menstruationszyklus ändern sich unsere Hormone: mal mehr Östrogen, mal mehr Progesteron. Das hat Auswirkungen auf unsere Stimmung und Energie, aber auch auf Muskelaufbau, Belastbarkeit und Regeneration! Das haben verschiedene Studien für den Leistungssport gezeigt. Auch für Freizeitsportlerinnen kann es sich lohnen, das Training an den eigenen Zyklus anzupassen und so entspannter und zielgerichteter Sport zu machen. Wir erklären, wie es geht.
Allergien, Pollen und Co.
Mit Beginn der warmen Jahreszeit startet auch wieder die Allergie-Saison. Überall sind Pollen zu Millionen in der Luft – für Allergiker die reinste Qual. Aber wie entsteht überhaupt eine Pollenallergie und was kann man dagegen tun? Mit welchen Mitteln kann man die Symptome von Heuschnupfen bekämpfen?
Kolostrum in der Schwangerschaft ausstreichen
Als werdende Mütter habt ihr vielleicht schon mal den Tipp bekommen, euer Kolostrum (Vormilch) in der Schwangerschaft selbst auszustreichen. Ihr könnt die Vormilch dann aufbewahren und euer Baby damit direkt nach der Geburt füttern, falls ihr nicht stillen könnt. Wir verraten euch, warum die Vormilch so wertvoll ist und in welchen Fällen das Ausstreichen in der Schwangerschaft wichtig für euer Baby ist, damit es auch bei Stillproblemen von den Vorteilen des Kolostrums profitiert.
Schilddrüsenerkrankungen
Das kleine walnussgroße Organ zwischen Kehlkopf und Luftröhre beeinflust unseren gesamten Organismus: Funktioniert sie nicht richtig, sind Übergewicht, Erschöpfung, Haarausfall, Veränderungen der Haut oder grundlose Traurigkeit nur einige der individuell sehr unterschiedlichen Symptome.
Endometriose: Diagnose oft erst nach Jahren
Laut Schätzungen ist etwa jede zehnte Frau von Endometriose betroffen. Pro Jahr soll es in Deutschland etwa 40.000 Neuerkrankungen geben. Endometriose zählt damit zu den häufigsten chronischen Unterleibserkrankungen bei Frauen. Dennoch bleibt sie häufig unerkannt oder wird erst Jahre bis Jahrzehnte später diagnostiziert.
Montessori-Pädagogik: „Hilf mir, es selbst zu tun!"
Montessori-Pädagogik in Kitas und Schulen wird immer beliebter. Derzeit gibt es rund 1.000 Lerneinrichtungen in Deutschland und 40.000 weltweit – Tendenz steigend. Aber wofür steht das Lernkonzept von Maria Montessori eigentlich? Die Leitgedanken verraten bereits einiges: „Hilf mir, es selbst zu tun“ und „Kind als Baumeister seiner selbst“! Doch es gibt auch Kritik an dem Lehrkonzept und Maria Montessori selbst.
So bringt ihr euren Kindern das Fahrradfahren bei
Der Sommer ist perfekt dazu geeignet, euren Kindern das Fahrradfahren beizubringen und die ersten Runden auf dem Drahtesel zu drehen. Neben dem Schwimmenlernen ist das wichtiger denn je, denn Studien zeigen, dass die motorischen Fähigkeiten von Kindern alle 25 Jahre um rund zehn Prozent abnehmen und Kinder immer schlechter Fahrrad fahren. Wir versorgen euch deshalb mit wertvollen Tipps!